モリンガの効能を確かめてみたい。

モリンガの効能を確かめてみたい。

スーパーフードの呼び名で栄養たっぷりのモリンガを試してみようと思った。


いつもだと、実際に育ててみてから始めるのですが熱帯果樹等に栽培スペースを占領されていて、越冬の為に室内取込はもう無理な状況なので・・。


早速、ヤフオクでモリンガを検索。
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パウダータイプを落札しました。

みっちょんパパです。
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美幸の中学受験も日に日に迫ってきます。


健康を気にしながら、仕事頑張らねばなりません。


そのためにもスーパーフードの助けが必要です。


まずは水に溶かして、どんな味なのか・・


小さじにたっぷりてんこ盛り。


水はコップに半分くらいにしました。


かき混ぜて、かき混ぜて・・


そろそろいいかな?


ぐっいっとひと飲み・・


う~ん、抹茶ぽいかな。


渋みや苦みはあまり感じませんでした。


これなら、続けられるかも。



スーパーフードと云われていても飲み続けられないと効果もわかりません。


まずは便秘解消ですね。



昨晩1杯飲んだだけで今朝、お通じがありました。


モリンガ100g中で40gほどが植物繊維でこの量はトップクラスとのことですよ。


まずは腸内環境の改善ですね。


そして、次に期待しているのが必須アミノ酸9種類すべて含んでいるので動物の肉や脂肪を食べなくてもモリンガだけでもバランス良くアミノ酸を摂取できますね。


豊富な栄養素を備えたモリンガなので数々の効能があるのでしょうが、私が一番モリンガに着目したのはβカロチンを大量に含んでいることです。



モリンガには大量にβカロチンを含んでいるので抗酸化作用が期待されます。


このβカロチンですが白内障にも効くし、粘膜を強くしてウィルス撃退につながる様です。


まだ、飲み続けている訳ではありませんので、あくまでも期待値なのですが・・(笑)


とりあえず、朝・晩と飲み続けて体の変化。


白内障への効果。


疲れにくい身体になっていくのか?


楽しみにしてます。



今朝は牛乳と蜂蜜とモリンガパウダーをよーく自分でシェイクして飲みました。


今夜は豆乳と蜂蜜とモリンガパウダーのシェイクですね、(笑)
   
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奇跡の樹、モリンガに関してはいろいろな情報があふれているので、自分で試して個人的な結果ではありますが参考になるように記事を追加してみたいと思ってます。
posted by みっちょんパパ at 09:02Comment(0)日記

汗の悩み体臭は、これで一気に解決しました。 

汗や体臭はこれで一気に解決しました。



和喜の汗の量が半端ない!

今日の話題は、汗。

この汗って、ほんとうにやっかいですよね。

みっちょんパパです。
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和喜は「多汗症」と言えるかどうかわかりませんが、すぐに汗をかいてしまうタイプで、汗臭い状態になってないか常に気になっていました。

ママに相談してみると、結構同じ悩みの方も多いようで、特に女性の場合だと、汗でメイクが落ちてしまうというのが、やっぱり一番切実な問題のようです。

男の子の場合は汗臭さ・・かな?

でも実は実は…、これらの悩み、今ではなんとすっきり解決しているのです!

今回は、解決へと導いてくれた救世主のこと、書いてみようかなと思います。



その救世主は、制汗対策薬と呼ばれているジャンルの商品です。

その名はCertainDRIエクストラストレングスソリッド。

脇用の制汗剤です。


有用成分であるセスキクロロAl水和物の働きにより、72時間、有用性が持続するよう設計されています。



72時間効いてくれているとうれしいですね。





汗が気にならなくなる→汗臭さ解消♪

CertainDRIエクストラストレングスソリッド、これ一つでもう汗対策はバッチリになりました。



特に夏の外出の時は、いつも脇の汗が気になって・・

この制汗剤に出会って、何といっても自分の行動に自信が持てるようになったのが、一番大きいかもしれません。

汗の臭いが気になる方や、多汗症に悩んでいる方!

これらの対策には、CertainDRIエクストラストレングスソリッドがおすすめです。

もちろん、用法はしっかり守ってくださいね!

posted by みっちょんパパ at 00:07Comment(0)日記

男性型薄毛症や前立腺肥大に有効な「デュタステリド」含有のアボダートジェネリックを発見!

あのAGA(男性型薄毛症)や前立腺肥大に有効な「デュタステリド」含有のアボダートジェネリックを発見!


私の様な男性型薄毛症中年戦士のご用達!?

育毛戦士を支えるデュタボルブ

育毛戦士として活躍するようになり、早何年でしょう?年齢から逆算すると結構早いうちに薄毛・抜け毛に悩んでいたのが、ばれてしまいます(笑)

みっちょんパパです。
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さて、私の育毛史はそれなりに長く、今までミノキシジル、フィナステリド、デュタステリドと使用経験がありますが、現在使用しているのがデュスタステリドです。

なぜなら、デュタステリドが一番私に合っていたからです。

デュタステリドといえば、「アボルブ」が本家。

その後幾つかのジェネリックがでましたが、私が最近から使用し始めているのが、「デュタボルブ」です。そしてこれからも私の育毛戦士としての活躍を支えてくれるのは、デュタボルブであると思います。


◎なぜ、デュタボルブなのか?
さて、ここでデュタボルブの使用にいたるまでの経緯なんかも話していきたいと思います。

どんな治療薬であれ、重要なのは効果はもちろん、もう一つは副作用の有無。効果があって、副作用が少ないということが最も重要です。

そして私にとって効果も副作用の少なさも備えていたのがデュタステリドでした。

育毛を始めた頃、まずミノキシジルを含むローションから始め、その後ミノキシジルとフィナステリド含有のフィンペシアを同時に使用するようになりました。


使用開始をしてから1年が過ぎた頃にはかなりの効果が実感できていました。


よって、このままその2つの使用を続けていこうと思っていましたが、デュタステリド含有のアボルブがとにもかくにも気になっていたので、アボルブを試すことにしたのです。

アボルブの有効成分・デュタステリドの特徴は育毛戦士の方ならすでに知っている方もいると思いますが、1型も2型も阻害するということ。


少し詳しく説明すると、AGA(男性型脱毛)の原因となるジヒドテストステロン(DHT)の生成に関与する5α還元酵素の働きを抑制することが育毛では重要となります。

そして5α還元酵素には1型と2型があり、2型のみを抑制するのがフィナステリドで、1型も2型も抑制するのが、デュタステリドということになります。

そして、デュタステリドには、もう一つ大きな特徴があり、性機能障害に関する副作用が少ないということなんです。


実際にアボルブを使用して感じたことは、今まで以上に効果を感じることができ、精力減退などの副作用をあまり感じないということでした。


そして、ここ最近から使い始めているのが前述したとおりアボルブのジェネリックであるデュタボルブ。ジェネリックなので価格が安く、効果も同じなので、当然デュタボルブを愛用するようになったのです。


育毛戦士にとって不可欠な第3の要素とは?
育毛戦士として活躍していくために重要なのは効果や副作用の有無もそうですが、やはり価格というのも第3の要素として重要となります。


なにせ継続して使用していかなくてはならないので。


それとなんといっても育毛の治療薬は色々とあり、それぞれ自身に合った治療薬で育毛をしていくことが重要です!


さあベテランの育毛戦士の方も、これから育毛戦士として活躍したい方も皆で、一緒に戦っていきましょう!!!
posted by みっちょんパパ at 00:04Comment(0)日記

東京に住む40代以上の方、成人病対策にアボカドの巻。

成人病対策アボカドがお勧めの理由。

今年の夏も暑つかった。

東京では・・

梅雨がいつもより長く、結構な降水量でしたね。

旬の味を堪能しながら何気なく、くだものの栄養成分表(100gあたり)を見ていた。

成人病予備軍みっちょんパパです。

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水分だけかと思っていたスイカ。

ビタミンやカリウムも結構入っているんですね。

塩分排出効果のあるカリウムが入っているのはうれしいですね。

このカリウムの含有量で見ているとアボカドが相当な数値です。

スイカが100gあたり120mgに対し

アボカドは720mg

こ、これはスゴイ!

ビタミンEなどの各ビタミン、鉄、リン、タンパク質2,5gや脂質18,7gと記載されていました。

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アボカドを育てたことが無いのですが、スーパーでは何種類か見たことがあります。

いつも大き目で黒ずんでいる(すぐ食べたいので)のを購入しています。

個人的にはブロック状に切って、ご飯に乗せ、わさび醤油を掛けてアボカド丼にして食べるのが好きです。

アボカドも外皮に近い部分にある緑が濃い部分が特に栄養が多いので本当はスプーンでここの部分はすくって食べたいですね。

アボカドの大きいヤツは1個まるまる食べきれない時は半分にカットして、種の付いてない方を先に食べます。

種を付けたままの方はラップで包んで冷蔵庫へ・・果肉が黒くなりづらい様です。


なんだか、熱帯果実(フルーツ)ぽく無い味ですよね。

フルーティーとは言えない果実。

ただ、ギネスブックには「世界一栄養価の高い果実」と紹介されています。

脂肪分にしてもリノール酸などは不飽和脂肪酸が主なのでコレステロールを減らす作用のあり、高血圧・動脈硬化予防に役立つと・・。

これは40代以上の成人病予備軍の食生活に欠かせない一品ですね~。

ただ、成分表にも記載されているが1個あたりのカロリーが187キロカロリーと結構多めです。

そして、産地によって含まれている脂肪酸の含有量が違うようです。

もっとも脂肪酸が多いのがアメリカのカリフォルニア産で17%

これに対しフィリピン産のアボカドは6%ほどで比べるとかなり低めですね。

成人病予備軍としてはフィリピン産を選ばないといけませんね(笑)

私の熱帯果樹のコレクションの一つに加えたいですが・・。

これ以上増やせない状況なので、改善するまでは我慢しましょう。

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posted by みっちょんパパ at 09:14Comment(0)日記

日本蜜蜂で癒されたい~しばらく続くのか~家庭内冷戦、和喜の反抗期?

しばらく続くのか~家庭内冷戦、和喜の反抗期?

令和元年、美幸はしっかりとタブレットでの勉強に慣れたようです。

更に漢字検定3級目指して、今は必死に勉強中・・

かと思いきや、K-POPアイドルをユーチューブで見てました。

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まぁ、しょうがないかな。

息抜きは必要だもんね。

そして、今緊迫している問題は

和喜とマミーはゲームと勉強時間の件で家庭内紛争ぼっ発。

マミーはヒステリックに声を荒げ・・

和喜にはカズキの言い分があり・・


平行線。


美幸は冷ややかにそれを遠くから見ています。


被害が自分に及ばない様に(笑)


この家庭内紛争を解決する前に・・


前から気になっていた近所の山に散歩兼日本ミツバチ探しに行きたいと思っていたので

久しぶりに美幸を誘って、日本ミツバチを探しながら散歩して過ごすことにしました。


紛争停戦にむけて心、穏やかにしておかないとネ。


そばにある山というのは八国山と云いまして、今回初めて美幸と2人で行きました。


美幸は何度か遊びに来たことがあるそうですが私は初めてでした。


山となっていますが丘って感じですかね。


それでも、仕事で筋肉痛になっている右足で歩き続けるのはきつかったです(笑)。

いい天気で茂った森林の中の小道では、上から緑色の小さな尺取虫がぶら下がっていて、美幸はピーピー悲鳴を上げていました。


途中、将軍塚があったり、広場があったりとただ歩き続けるだけではなく、休憩スペースも設けられていました。


ただ、前日の雨や緑色の幼虫が結構な数、上から垂れ下がってきていたり、小道などに落ちて歩いているので、休憩コーナーでも腰を下ろすことはぢ来ませんでした。


散策前に近くのローソンでオニギリと飲料を購入しておいたので、美幸は歩きながら飲み食いしていました。


今回は何気なく日本蜜蜂の自然巣がないかな~?と


キョロキョロ探しながら歩いたのですが、見つけることは出来ませんでした。


一方、事務所近くの栽培スペースの一角に捕獲用にキンリョウヘンや捕獲箱を置いているのですが・・


キンリョウヘンも満開になっていますが残念ながら、今のところ日本蜜蜂が遊びに来ている様子すら目撃していません。
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今年も日本ミツバチを手にすることは出来ない様です。


さて、家庭内紛争はマミーと和喜の言い分を聞いて、お互いに引っかかっている点を出してもらい、お互い納得できるルールを作って、もし和喜がルールを破った時はペナルティ
を課すと云うもので納得してもらい、手打ちになりました。


細かい内容はブログには載せませんが(クダナラ過ぎて)

これで、マミーや和喜の笑いが戻ってくればいいのですが・・。
   
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posted by みっちょんパパ at 15:29Comment(0)日記