中学受験・高校受験を迎え撃つ対策(集中力・記憶力)オススメなサプリ編

中学受験高校受験迎え撃つ対策オススメサプリ

中3で来春そうそう高校受験を迎える和喜は夏休みから塾に通わせる予定。

小5の美幸はまだ少し余裕があるので一斉テストで実力査定といったところでしょうか?

うちの中学受験の場合はなにがなんでも有名私大附属中へとは思っておりません。

私の中では和喜の時もそうでしたが、中学受験の目的の1つは将来の良き親友探しの場所だと思っています。

和喜は無事1校、合格できて地元の中学での生活とは違った中学生活を送ることが出来て良かったと思っています。

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まぁ、これに美幸が続けるかどうかはわかりませんが・・

和喜の時は進学塾でも有名な早稲田アカデミーでした。

今回、美幸は明光義塾で挑みます。

さて、本人たちの奮闘とは別に・・

勉強に必要な記憶力等を高めるサプリなんぞないかなと探してみました。

オススメなのがありましたよ~。

まずは頭スッキリ!、カフェイン系ですね。

集中力や注意力サポートで知られるカフェインを1粒あたり200mg配合したサプリメントです。


覚醒作用により、仕事や勉強の効率アップが期待できるほか、燃焼や代謝アップにも有用といわれ、心身ともに活力的な毎日を応援するサプリです。↓



一時、カフェインの過剰摂取が問題になりましたよね。


既定量は厳守ですね。


続いてのオススメは・・

コリン系・・コリン星ではありません。(笑)

コリンは、記憶力などに関与する脳内の神経伝達物質であるアセチルコリンの材料となる成分。

記憶力集中力、学習力の向上など、脳機能サポートが期待できます。

スマートドラッグとしても話題のコリンを有用成分とし、脳機能サポート、生活習慣の改善、筋力サポート、肝機能サポート、呼吸器系サポートなど多岐にわたって期待できますね。

コリンは、卵や肉の脂身などに含まれる成分で、神経系の健康維持や、コレステロール代謝の働きなどで知られる成分です。↓



そしてビンポセチン系

記憶力集中力の向上を目的とした、スマートドラッグ系のサプリメント。

脳の血流をケアする作用で知られるビンポセチンを1粒あたり10mg配合し、血管を血液が流れやすい状態にし、血液のサラサラを支える作用があるとされています。


これにより脳の血流も良好に保たれることから、“冴え”をサポートします。↓


受験生をサポートできそうなサプリを探してみました。

紹介したオススメサプリ

バイタルミー(メイドインUSA)のご紹介です。

オススメ理由はVitalMeの取り組み。

徹底した品質管理
VitalMeのサプリメントは全て、サファイアヘルスケアなど信頼あるメーカーにより、アメリカ国内で生産されています。

製造元の工場は、米食品医薬品局(FDA)発行のcGMP(製造品質管理基準)取得済みです。

FDAのcGMPは、サプリにおいて最先端かつ世界で最も厳しいといわれます。

VitalMeは、この基準をクリアした製造環境のもと、高品質かつ安心・安全なサプリをお届けいたします。


良質な素材を追求
栄養学の専門家が、最先端の研究結果に基づいて素材を選定し、人工着色料、甘味料、防腐剤など不必要な成分は使用しておりません。

さらに、各工程で厳しい純度チェックを経ているため、VitalMeサプリは成分の純度が高く、体に吸収されやすくなっています。


続けやすい価格設定
高品質であっても、価格の面でお客様の家計を圧迫したくない。

そんな思いから、VitalMeはコストパフォーマンスを意識した価格設定を目指しています。

1粒ひと粒に含まれる成分量や、パッケージ1つあたりの容量などを工夫し、価格以上のものをお届けできるよう徹底しております。

ってことで・・


中学受験・高校受験を迎え撃つ対策(集中力・記憶力)オススメなサプリ編ではありますが・・

戦う社会人の為に・・・

他にもいろいろなサポートサプリがありますので、ご自分に必要そうなサプリがあるか探してみて下さい。↓


受験勉強、必勝!蛍光カラーペンを利用した楽々、オススメな勉強方法3つの秘訣。

受験勉強に必勝! 蛍光カラーペンを利用した勉強方法の秘訣だよ。


受験勉強、進んでる?  必勝の楽々勉強法だよ。

高校受験まであと数か月。

こんにちは。 みっちょんパパです。  
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記憶に残る簡単な楽々勉強法だよ。

実はパパがラジオで聞いた、勉強法を思い出して記しました。


さあ、これをヒントに効率のいい勉強法を身に着けて、受験だけでなく通常の学校や塾での勉強に役立ててね。

結構、オススメだよ。


ラジオで聞いた話なので、知ってたらゴメンネ

学生も社会人にもオススメな勉強方法の秘訣。


学生だけでなく社会人も色々な勉強をしなければならない時がありますよね。

自動車免許や各資格取得の勉強、社内研修等で教本や参考本を読んだり、筆記したりとさまざまですよね。
   
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そこで、記憶に残る楽々勉強法3つの秘訣
をご紹介。


秘訣①記憶は20分で約半分忘れてしまう。

なんでも人間の記憶は20分ほどで約半分を忘れてしまうらしいです。

もちろん、集中してばっちり覚えられる方もいらしゃるでしょうが、私みたいな勉強嫌いはフムフムとうなずいてしまいます・・

なので、20分後にもう1度おさらいするといいらしいよ。


秘訣②書いて覚えたい時は青ボールペンで

私は学生の時、赤ボールペンで重要部分や覚えたいフレーズを書いていました。

ところが赤の暖色より青い寒色の方が記憶に残るとの事でした。

どおりで・・ね。



秘訣③蛍光カラーペンの使い方
試験前など重要単語などにピンクや黄色の蛍光ペンを適当に塗っては覚えようとしていました。ところがちゃんと使い方があるんだって。


使うカラーは4色(赤・黄・緑・青)
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色には意味があって

赤は完全に覚えている単語等(1瞬で答えが分かるもの)

黄はちょっと考えて分かる単語等(2~3秒で答えが分かるもの)

緑はうる覚えで答えが明確でないのも単語等(あ~だっけ、こ~だっけみたいな)

青は全く分からない

このルールで参考書やすでに勉強した後のノートに色付けしていく作業をします。

これが一番大変です。



試験まで時間がたっぷりある時は青を緑に、緑を黄に黄を赤に変わる様にその単語や方程式などを覚えていきます。

試験まで時間が無い場合、青は捨てて(笑)。

緑を黄色にする勉強法がオススメだって。


たまには、息抜きで散歩でもしてきな~

記憶力UPの為のサプリなんかもあるらしいよ・・・。



 





ワニの血だぜ! 究極の滋養強壮サプリ登場!

ワニの血を使用した究極滋養強壮サプリ登場!

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■激務による免疫力低下

いや〜まいりました。

すっかり調子を崩してしまっておりました。

みっちょんパパです。


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今回は、その時の状態や、僕がそこからどうやって回復したのかってのをお話ししたいと思います。


ちょっと前から、幾つかプロジェクトを任されるようになり、
毎日が激務と化していき、睡眠時間も激減していきました。

それでも、やはり仕事を成功させたいし、
元々体力はあり、

モチベーションも高かったので、
日々の仕事を精力的にこなしていきました。

しかし、よくある話ですが、
結局のところ、身体には相当の負担だったらしく、
体調が優れなくなっていきました。


今まではユンケルを飲むなどして、

すぐに回復できたのですが、

体力の衰えからか、なかなか回復することができませんでした。


人生で初めて健康に対する大きな不安を感じるようになったのです。


病院に行くことを決め、診断を受けると、免疫力が落ちているとのこと。

免疫力低下による、

具体的な症状も体にでていました。

それは、薬を処方してもらいましたが、体調管理をしっかりするようにと医者にいわれました。


その後、なるべく早く帰宅したり、

食事に気を遣うなどしましたが、
一度免疫力や体力の衰えがあると、

簡単には元には戻らないのでしょうか、

その辺のことはよくわかりませんが、なかなか体の調子はよくなりませんでした。


疲労が体にねちっこくまとわり付いてしまっている感じで、常にだるさを感じていました。


そこで、免疫力を上げるサプリや、
滋養強壮サプリ、健康食品はないかと思い、
インターネットで探したり、色々な人にきいて探すようになりました。

効きそうな商品はたくさんありましたが、

決定的なものはなかったので、

まあやってみるかと、

あるサプリに決めようと思っていたときに

ネットで見つけたのが「モダプラス」という

ワニの血のサプリでした。


ワニの血に疑心暗鬼

ワニの血

初めは、なぜかグッと惹かれました。
なにか強烈そうなのをやりたいと思っていたからかもしれません。

とはいえ、ワニの血かぁと、すぐに素に戻り、説明を見てみると、
ワニは驚異的な免疫力と生命力があると書いてあり、
HIVウイルス(エイズ)への効果についても期待されているようなことが書いてありました。

まさに自分が必要なのは、免疫力
ですが、ワニの血を取ったからって、自分の免疫力が上がるかなんてわからないよなー。


その時は決断しませんでした。

数日後、自分の好きな映画の中で、
レオナルド・ディカプリオがワニの血を飲んでいたことを、ふと思い出し、
それがきっかけで「モダプラス」を注文してしまいました。

それを思い出さなかったら、
ワニの血なんて、そのまま忘れていたかもしれません。


あるいは、潜在的にワニの血を試す、なにか動機が欲しかっただけかもしれません。


だって、ワニの血ですよ。普通じゃないでしょ・・・


■いつの間にかワニの血パワーが炸裂

実際にやってみると、最初は特に何も感じませんでした。
効いているのか効いていないのかわからない。

そう思いました。

妻にも、効果なんてそんなすぐには出ないんじゃない?

といわれ、そいうものかと思いながら、続けていきました。

そのうちに体の調子も良くなり、体も楽になっていきました。

週に1〜2回程度、軽くですが水泳も始めたので、それも良かったのかもしれません。

そのあとです。

少し経ってから体の内側からパワーを感じるようになったんです。

日によって度合いは違いますが、

業務をなんとか乗り切るのではなく、

積極的にこなしているという感覚になっていたんです。

体が軽くなり、慢性的に体に染み付いていた疲れがなくなっていったように感じました。

そして毎朝、しっかりと朝立ちするようになり、大分減ったと感じていた性欲も戻ってきたのです。

妻はそんな私に驚き、ワニの血って、精力増強用のサプリなんじゃない?

と言っています。

精力増強専用かはともかく、滋養強壮、かつ精力増強の効果も実感しています。

HIVウイルス(エイズ)への効果も期待されているのもわかる気がする程です。

結果的に妻の喜びも得ることまでできたのは、予想外でしたが良かったです。


やはり、夫婦仲には、触れ合いは必要ですしね。

また油断すると、いつ免疫力や体力が落ちるかわからないので、
健康にはとにかく気を遣っているところです。


ところでですが、ワニの血で元気になり、
久しぶりにあのディカプリオの映画を観ると、
ワニの血じゃなくて、ヘビの血を飲んでいました。

あれ、ワニの血じゃなかったか・・・

そう思いましたが、どちらでもいいじゃないか、
勘違いがきっかけで始めたってのも面白いじゃないか、


勝手に納得し、今でもワニの血を取り続けています。

ヘビの血のサプリなんてないでしょうしね・・・
posted by みっちょんパパ at 22:28Comment(0)日記

美容と健康にいい有効成分。成人病対策にアボカドの巻

成人病対策アボカドがお勧めの理由。

今年の夏も暑かったですね。

あまり、食べないスイカをこの夏はよく購入してましたね。

旬の味を堪能しながら何気なく、くだものの栄養成分表(100gあたり)を見ていた。

成人病予備軍みっちょんパパです。

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水分だけかと思っていたスイカ。

ビタミンやカリウムも結構入っているんですね。

塩分排出効果のあるカリウムが入っているのはうれしいですね。

このカリウムの含有量で見ているとアボカドが相当な数値です。

スイカが100gあたり120mgに対し

アボカドは720mg

こ、これはスゴイ!

ビタミンEなどの各ビタミン、鉄、リン、タンパク質2,5gや脂質18,7gと記載されていました。

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アボカドを育てたことが無いのですが、スーパーでは何種類か見たことがあります。

いつも大き目で黒ずんでいる(すぐ食べたいので)のを購入しています。

個人的にはブロック状に切って、ご飯に乗せ、わさび醤油を掛けてアボカド丼にして食べるのが好きです。

アボカドも外皮に近い部分にある緑が濃い部分が特に栄養が多いので本当はスプーンでここの部分はすくって食べたいですね。

アボカドの大きいヤツは1個まるまる食べきれない時は半分にカットして、種の付いてない方を先に食べます。

種を付けたままの方はラップで包んで冷蔵庫へ・・果肉が黒くなりづらい様です。


なんだか、熱帯果実(フルーツ)ぽく無い味ですよね。

フルーティーとは言えない果実。

ただ、ギネスブックには「世界一栄養価の高い果実」と紹介されています。

脂肪分にしてもリノール酸などは不飽和脂肪酸が主なのでコレステロールを減らす作用のあり、高血圧・動脈硬化予防に役立つと・・。

これは成人病予備軍の私の食生活に欠かせない一品ですね~。

ただ、成分表にも記載されているが1個あたりのカロリーが187キロカロリーと結構多めです。

そして、産地によって含まれている脂肪酸の含有量が違うようです。

もっとも脂肪酸が多いのがアメリカのカリフォルニア産で17%

これに対しフィリピン産のアボカドは6%ほどで比べるとかなり低めですね。

成人病予備軍としてはフィリピン産を選ばないといけませんね(笑)

私の熱帯果樹のコレクションの一つに加えたいですが・・。

これ以上増やせない状況なので、改善するまでは我慢しましょう。

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posted by みっちょんパパ at 11:55Comment(0)日記

神の草と呼ばれる日本山人参『ヒュウガトウキ』成人病に方にオススメ。その1





神の草と呼ばれる日本山人参ヒュウガトウキ

糖尿病高血圧に・・効果があると云われてます。

日本山人参ヒュウガトウキ』という名前を初めて知ったのは高血圧などの成人病に効く薬草を検索している時でした。

朝鮮人参(高麗人参)は健康にいいと良く聞きますよね・・。


ただ、昔は低血圧の方に血圧をあげる為に進めていたそうで、血圧があがってしまうので、日本山人参の方が血圧を下げる効果がある為、血圧を下げたいと考えている方には日本山人参の方がオススメという記事を読んだのがキッカケでした。

※今は朝鮮人参も高血圧の方にも良いということがわかったそうですよ。

朝鮮人参には「紅参(こうじん)」、「白参(はくじん)」、「水参(すいじん)」と
三種類あり血圧を下げる効果があるのは紅参になります。

日本山人参はイヌトウキと紹介されていたこともありましたが近年それはヒュウガトウキと誤認されていたようです。

この歳になると植物の成分が体に良い効果をもたらしてくれるという記事には敏感に反応してしまいます。(笑)

子供たちの為にも成人するまでは元気でいたいですもんね~。

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以前はインド原産のアシュワガンダというナス科の植物を育てていました。

インド人参とか呼ばれる様です。

育てて2年目の以降の根を使うのですが・・1年経たずに挫折でした。

色々な効能がある植物ですが、東京での鉢植え栽培は温室がないと厳しいかもしれません。

春から夏までは順調に育ったのですが、

冬に枯れてしまいました。

鉢植えでしたので春に新芽が出ることは無かったですね。

枯れて、放置状態になるとわずかな水やりでも、忘れちゃうんですよね~。

恐らく、週一回でも少し水を与えていれば春に芽を出したかもしれませんね。

鉢中をカラカラにしてしまったせいですね。

せめて、室内に取り込めば良かったのでしょうが、高価な熱帯果樹を入れるとアシュワガンダを置くスペースは無く・・。

そこで、日本原産かアジアでも寒気が入いるエリアに自生する耐寒性がある植物の中から薬草を育ててみたいと考えるようになりました。

どんな植物でも毒が無ければ、身体に良い成分が入っているんでしょうが・・。

50歳中盤を過ぎているので以下の効能を備えている植物(薬草)を探しました。

※糖尿病の予防・改善
※高血圧の抑制
※動脈硬化の予防
※ガン予防

私が鉢植えで育てているグアバ・月桃の果実や葉にも上記の予防・改善効果があるようです。

グアバは果実はビタミンCがたっぷり、茶葉にしてお茶にして飲めば血糖値の上昇を抑える効果が有名ですよね。

ただ、熱帯果樹なので庭に植えて育てられるエリアは限られてしまします。


野菜で調べてみるとホウレンソウやブロッコリーが優秀ですね。

高血圧糖尿病に対して有効な野菜として必ず出てきますね。

ガンで調べてみると枝豆やキャベツが目に止まりました。

それぞれ、色々な食材があり、好きなもの嫌いなものがありますね。(笑)

私見ですがトータルでブロッコリーやホウレンソウ・キャベツが良さそうですね。

まぁ、まんべんなく何でも食べるに越したことはないですけどね。

普段の食生活はこのへんを頭に入れつつ・・。

さらに検索を続けてみると、江戸時代から民間薬として利用されていたという『ヒュウガトウキ』が気になってしまいました。

なんといっても「神の草」として旧薩摩地方で門外不出として利用されていた薬草。
   
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今の大分県と宮崎県の山岳地方にだけに自生していて絶滅危惧種に認定されています。

このヒュウガトウキの種を手に入れることが出来たので、実際に育ててみたいと思いますが育て方が朝鮮人参の様に素人では無理な植物だったらどうしよう?
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朝鮮人参(高麗人参)の場合は薬効の出る根に育てるだけでも4~6年。

植え付け前の土つくりにもトウモロコシを先に植え付け、余分な窒素を取り去り腐葉土や肥料を入れて栽培期間中に栄養不足にならないように1~2年ほど掛かるそうです。

朝鮮人参の収穫後には数年、休耕地にして休ませるそうです。

これでは私にはとても育て上げるのは無理ですね。

朝鮮人参(高麗人参)が高価なのもうなずけます。

ヒュウガトウキも薬効の出る根になるには数年を要するらしいですが、半日影の山岳地域に自生する植物の様ですから、朝鮮人参よりは育てられるかも・・

根にはもちろんですが、葉にも有用成分があるようなので2年程で試してみようと思ってます。


ネットで日本山人参ヒュウガトウキ』で調べるとティーパックでお茶として飲むものと、固形のものがある様です。
   
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高血圧の降圧剤を飲むと認知症リスクが上がるらしい

高血圧降圧剤を飲むと認知症リスクが上がるらしい

今や高齢者のみならず若年性認知症などという認知症を含めるとかなりの数の患者さんがいる様です。

治療法も発症する原因もいまはまだ研究段階の様ですね。

今朝、ネットのニュースで高血圧降圧剤を飲み続けると、認知症を発症しやすくなるらしいという記事を読んだ。

なんだか、自分の今後をフッと考えさせられる記事でした。

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私も高血圧で、生命保険に入れなくなっていました。

外食が多く、運動不足、ストレス・・原因は何となくわかっていました。
   
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座りぱなしの仕事も又、良くないですね。

今は、身体を動かす様に気に掛けています。

歩いたり・階段の上り下りも機械は使いません。

そろそろ、健康に気を使わないといけませんからね。

血圧の薬は1日に2錠を支給されていますが、最近は体を良く動かしているので半分にして少し様子をみようと思ってます。
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食事も玉ねぎや海藻類を多めに取るように心がけてます。

今、一番の関心事は神の草と呼ばれている、日本山人参ヒュウガトウキ)です。

まだ、種蒔きをしたばかりですが、これを育てて薬草として使ってみることです。

薬漬けにならない様に、運動して(歩いて)・食事にも気を使い・睡眠をたっぷり取って・
身近な人たちとのコミュニケーション(楽しい会話)が必要ですよね。
私の勤務していた老人ホームでもほとんどの方は認知症とのことでした。

その話を先輩介護スタッフから聞いた時はびっくりしました。

見た目は元気なおじいちゃん・おばあちゃんなんですけどね。

元気と云えば・・

老人ホームでも元気な方は良くお話をして下さいました。

話し相手がいないと、なんだか寂しそうで沈んでみえます。

本当は介護だけではなく、お話や会話ができるコミュニケーションタイムを作ってあげられたらいいのにな~といつも思っていました。

皆さん、会話に飢えている感じです。

たまに家族が遊びにきてくれる方はその間、幸せそうでしたし、笑みがあふれていましたね。
私が会話のネタを振った時も嬉しそうにいつまでも話しています。

ただ、次の介護業務に支障が出てしまう為、ほんの短い時間だけのコミュニケーションで終わってしまいます。

世の中には色々な環境で生きてきた方もたくさんおられますからね。

皆さんを同じような介護では片づけられないのは分かっていますが、何人もの方を時間内で介護していくには、あまりに余裕がなく、老人ホームに入居せれている方への配慮が足りなくなってしまう事が多々あります。

まぁ、これは自分の主観なので、ベテラン介護スタッフの方々は又違った意見もあるのでしょうが・・。

せめて、自分は今のうちから老後に向けての準備を始めなければと思う様になりました。

なるべく、薬に頼らず自然にあるものの力で治したい。

薬草の知識も少しづつでも付けられたらいいなと思っています。
   
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日本山人参(ヒュウガトウキ)の効能、体調が改善するのか試してみます。・・その2





日本山人参ヒュウガトウキ)で体調改善するのか試してみます。

効能はどうだろ?

日本山人参ヒュウガトウキ)のお試しセット30錠というのを試してみます。

アマゾンで720円でした。(笑)
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三善農園 日本山人参お試しセット30錠(販売は柳商オンラインショップ)
1週間で30錠なので1日4錠くらいですね。

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日本山人参ヒュウガトウキ)の栽培もしてみたいのですが、その前に効能をもう少し突っ込んで調べてみました。


① 高血圧の抑制作用:最近は手首に巻くタイプの血圧計を買ったので、少し時間があると良く測ってみるのですが、まったく安定しません。病院から2種類の錠剤を処方されて飲んでいますが、上が130~180を行ったり来たり。

季節によっても、感情の起伏でもわずかな運動でも上がってしまいます。

これに伴って脳卒中・心臓病にも影響していくようです。

ヒュウガトウキにはノルアドレナリンの作用を抑制して、血圧を下げ、細動脈の収縮を抑える働きを持つアンジオテンシン交換酵素阻害物質があることがわかっています。

高血圧状態になった時に血圧を下げる作用があります。



② 糖尿病の予防改善作用:本人がほとんど自覚しないといわれる糖尿病ですが、早く発見しコントロールすることが大切です。

ヒュウガトウキの成分には細胞内でのインシュリンの作用を高める物質があり、糖尿病に改善がみられたことが発表されています。



③ 慢性炎症の抑制作用:最近の研究では脂肪細胞の肥大、自己免疫疾患などが慢性炎症に大きく関与していることが明らかになり、その対策が急がれています。

 慢性炎症が原因とされるのはメタボリックシンドローム・肥満・動脈硬化・心不全・アルツハイマー等々。
  
急性・慢性の炎症が起こる機構としてはアラキドン酸カスケードが考えられ、アラキドン酸から5-リポキシゲナーゼによって、ロイコトルエンB4やC4が生成されると平滑筋の収縮、血管透過性の亢進などが起こり、その部分に炎症反応が起こります。

  ヒュウガトウキにはこのロイコトルエンB4・C4の生成を抑制する作用が証明されています。

  慢性腎炎を抑制する働きもあります。



性機能の活発化:男性の場合25歳前後をピークに男性ホルモンである、テストステロンの分泌が徐々に減少していきます。

  女性の場合、40歳後半から50歳代前半の閉経後に女性ホルモンである、エストロゲンの分泌が急激に落ち込んでくるために更年期症状を引き起こします。

  動物実験でヒュウガトウキを投与した群では睾丸中の男性ホルモンの量が増加したので男性の性機能を活発化する物質があることがわかってきました。

閉経後の女性がヒュウガトウキの飲用で生理が再開したという例も多く見られています。



⑤ ガン予防:無制限に増殖を続ける異常な細胞が発生すると、これが正常な細胞活動を阻害し、死に至らしめる可能性が高いガン(悪性腫瘍)細胞とよばれるものです。

  微小なガン細胞が1cm(初期ガン)に達するには10~20年掛かるといわれています。

この微小ガンは誰の体内にも存在し、免疫システムが正常に働いているうちはガンに進展しない段階で除去されています。

しかし、さまざまな発がん物質の影響によって正常細胞がガン化してガンが発生します。


ガン細胞が生体内に発生すると、ガン細胞から毒素である『トキソホルモンL』という物質が分泌されます。
ヒュウガトウキの水抽出液がこのトキソホルモンLの活性を阻害することが確かめられました。

動物実験ではガン細胞を消滅させる作用があるNK細胞が増加することも確かめられています。

他にもアレルギー障害に有効であったり、動脈硬化・肝臓障害の予防改善などのレポートがあります。

医学博士末松俊彦監修:ヒュウガトウキ日本山人参)より抜粋。

さて、これだけ良いこと尽くめなら、試してみるしかないですよね~。

実際に試してみての感想をブログに載せていきます。

今朝、7:00に4錠飲んでみました。

一番タイムリーにお伝えできるのは血圧ですかね・・。

でも、今は降圧剤を飲んでいるから・・

他に変化を感じたらブログに記録したいと思います。


   
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今までで1番のオススメは簡単便利なレモンの鉢植え。熱帯果樹はオススメしません。

今までで1番のオススメは簡単便利なレモン鉢植え

熱帯果樹栽培はオススメしません

鉢植え栽培を始めてまだ15年程でしょうか。

初めは蘭の世界に引き込まれました。

パフィオやファレノプシスを大切に育てていました。

カトレアは高価なものが多かったので、ミニカトレアを主に集めていました。

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胡蝶蘭(ファレノプシス)の原種でシレリアナが好きで、フィリピンの原生地を周ったり、フィリピンの植物園や蘭園へ行って仕入れたりしました。

千葉に貸温室を借りて、輸入したシレリアナを育てたりしてました。

それから時が経ち、興味が蘭から果樹へ、保有する蘭は減り・・

今は美味しい果実を食べてみたいが為に熱帯果樹の育成がメインになっています。

趣味の熱帯果樹栽培は大きく成長するのに鉢植えで抑えるのと、温度管理が大変なので本当はオススメしません

今は意地になって育てていますが、年間の経費を考えると食べたいフルーツを購入して食べた方がどれだけ安上がりか・・(笑)

身もふたもありません。
   
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特にうちはママがフィリピン人なので、時期にもよりますが帰省すれば、色んな熱帯果実が食べられます。

ココナッツやバナナ・マンゴー・パイナップル・パパイヤなどは庭にあったり、近所の路上で売っていたりします。

もちろん、ショッピングモールへ行けばドリアンやジャックフルーツの様な果実も手に入ります。



何故か自分の手で作ってみたくなり・・

無理を承知で子育てと共に挑戦中です。

今はネットで熱帯果樹の育て方も調べられるので便利な時代ですね。

種や小苗からの栽培で越冬失敗等で亡くなってしまった果樹もありますが、その中で育てやすさ、実が付いてくれる早さ、果実の利用性でなどを考えますと・・

今年の1番オススメレモンです。

苗からの購入が特にオススメですね。
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種から育てると結実までに7~8年掛かるのではないでしょうか?

私はヤフオクでレモン(3年物位)を3鉢、購入しました。

途中、学校での授業でのアゲハ蝶の観察の為、1鉢(丁度アゲハの産卵直後のもの)を小学校へ提供。

この1鉢はお亡くなりになりました。

購入から3年位で1鉢に付、1~2個ほど実を付けるようになり、今年は3~6個。

このレモンの利用価値があるため1番オススメにしました。

枝に付けたまま黄色くなるまで保存でき、まだ青い実でも充分にレモン味。

良く利用するのはジャムを作る時に煮込み終わりにレモン汁をたっぷり掛けるのに使ってますよ。

ベリー類・ルバーブもそうですがいつでも売っているグリーンキウイなら週一で新鮮なジャムをすぐに作ることができます。


うちでは7号鉢程なので10号鉢にすればもっと大きな樹になり、結実数も格段に増えると思います。

我流の育て方ですが・・

先に土を作って置きました。苦土石灰と果実用土と腐葉土・小赤玉土を適量、鶏糞の肥料も一握りほど入れて混ぜて1週間放置。

鉢底には大赤玉を敷いて、上記の土を半分ほど入れ、レモン苗の根をほぐして真ん中へ。

残りの土を入れながら整えます。

レモンですが小苗のうちは特に寒さに弱いので、購入した年の越冬は室内がいいですよ。

うちでは今はベランダ放置です。

比較的肥料食いなので、発酵油粕や液体肥料は事前に準備しておいた方がいいですね。


オススメ1番の理由は無農薬のレモンが手に入るのが何よりの魅力ですよね、ただアゲハ系の蝶が必ずやってきますので、特に春以降は葉の裏をチェックして卵や産まれたてのまだ黒い幼虫のうちに処分しましょう。

まめに葉の裏表をチェックしながら水を掛けてあげると、アブラムシやコナジラミを予防できます。

そんな手間が掛かるので鉢植え にしたレモン1番オススメです。
   
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posted by みっちょんパパ at 13:02Comment(0)趣味

クリスマスプレゼントは電子顕微鏡で決まり!!オオクワのダニチェックにも。

クリスマスプレゼントは子供のころの憧れ、電子顕微鏡

電子顕微鏡は様々な好奇心を満たしてくれる・・。

クリスマスプレゼントに最適。

自由研究の秘密兵器です。(笑)

みっちょんパパです。
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皆さんが持つ、電子顕微鏡のイメージってどんな感じでしょうか?

私が古いだけなのかもしれませんが、

非常に“高価”で個人が持つようなものじゃないっていうのが、私のイメージでした。

突然、なぜ、こんなこと書いたかっていいますと、

高性能な電子顕微鏡が今や約5000円ほどで購入できる時代になっていたことを、
最近まで知らなかったからなんです。



お家に電子顕微鏡? なに見るの?

必要あるのかな?

そう、私もそう思っていました。

しか~し、

実は想像できていないだけで、

色々な悩みが解決できたのですよ~。

今日は、そのあたりのことをレポートしたいと思います。


高性能の電子顕微鏡を約5000円ちょっとでゲット!

私が購入したのは、

このUSBポータブル電子顕微鏡

なんと5000円ちょい。

この電子顕微鏡は、
ペン型カメラ+USBケーブルのポータブルスタイルなんです。


皆さんがイメージする

理科室にあるようなガッチリ固定型ではありませんので、

手軽にさくっとどこにでも持ち出して使用することができます。

また、使い方もとっても簡単で、

パソコンにこのUSBケーブルを接続するだけ!

電源も必要ありません。

ペンを握るようにカメラを持ち、見たいものに近づけるだけで拡大された画像がパソコンの大画面に映ります。


スペック的には、
2メガピクセルの高精細なセンサーで、
300倍までズームすることが可能のようです。


肌&頭皮!ノミダニのチェックまで!!

そこで、早速、すぐに私がやったのは、
肌チェック、頭皮チェック!
誰だって気になる被写体でしょ?(笑)

これがすごいの!

まるでビューティサロンのラボで見てもらうように、

肉眼では見えない肌や頭皮の細部をチェックすることができました。

私の肌は、陽に焼けてシミが多くなっているは、
カサついているはで
保湿をしっかりするようにして
大分カサツキが改善しました。


日々、その成果の確認に使えますよ。


あとは~オオクワガタの体や飼育箱のダニチェック
20171204091744871.jpg
どうしても老眼の私には目視だけでは大変なので、

パソコンの大画面でチェックできるのは、

労力半減どころの話じゃなく、大変助かっています。

約5000円ですらからね~♪

もうこれだけで元を取った気分です。

さらには、子供達もこの電子顕微鏡に興味深々!

自由研究に使うと張り切っており、

今からわくわくしてはしゃいでいます。

まだまだ使い道がありそうな予感・・

これならクリスマスプレゼントでも喜ばれますね!

ホントは自由研究を自主的きにさせるためなんだけど・・。

暮らしに密着したリーズナブルな電子顕微鏡です!

それにしても、すごい時代になりました。

ここまでの機能性を持った電子顕微鏡が、
こんな低価格で手に入るなんて。

頭皮チェックに肌チェック!

カーペットや愛犬のノミ・ダニチェック!

家族で引っ張りダコ~(笑)

これだけのチェックができて、子供の学習用としても、
もちろん自由研究でも使用可能!!

久しぶりに良い買い物でした。

自宅にUSBポータブル電子顕微鏡

この価格なら、すぐに定番化するかもしれません。

子供達の自由研究の結果が、今から楽しみです。

クリスマスプレゼントにもお勧めで~す。

posted by みっちょんパパ at 21:00Comment(0)日記

アトピーに効くビワの葉でエキスを作ってみるの巻

アトピーに効くビワの葉でエキスを作ってみるました。

ビワの葉にいろいろな効能があるのは有名ですね。

日本では最も古い民間療法の1つですからね。

そこで先日作った、月桃の葉エキスの様にビワの葉エキスを作ってみようと思います。

みっちょんパパです。

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今回は月桃の時には使わなかったアルコールを使った成分抽出方法で・・

ビワ葉エキスは温湿布が有効性が高いようです。

洗面ボウルにお湯にエキスを入れ、タオルに浸し患部に当てます。

タオルが冷めてきたら、再度暖かくを繰り返す。

個人的にはビワの葉化粧水を作ろうと調べていくうちに、ビワの葉に含まれている成分で気になったのが、アミグダリンです。
   
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それはアンズや桃、そしてビワなど種子、葉などに含まれていて、これがビタミンB17と呼ばれていたようですが、現在はこの名称(ビタミンB17)は否定されているようです。


アミグダリン(ビタミンB17)を有名にしたのがガンへの治癒力が高いという話題です。

しかし、アメリカ国立がん研究所では何の効果も無いと結論づけられたそうでし、過剰摂取は青酸中毒となった事例も報告されている様で、現在アメリカではアミグダリンの販売は禁止されています。

話が飛んでしまいましたが、早速ビワの葉エキスづくりに掛かってみましょうか・・

準備する物と作業順は以下の通りです。

うちで準備したのは、ビワの葉、(古めの大きい葉)・アルコール35度以上(ホワイトリカー)・果実酒を入れておく容器1L・(100円ショップ)物でOK。
20171210162443191.jpg
作業手順
① ビワの鉢植え2本より、2年物の大きく深緑の葉を取る。
② 取った葉を洗います。
③ 外で乾かす。(2~3日)
④ 乾燥した葉を2~3cmにカット。
⑤ 麦茶又はだしパックに入れる。無ければカット葉をそのまま保存容器へ
⑥ 1L容器にアルコール35度(ホワイトリカー)500mlとカットしたビワの葉100gを入れて振る。
⑦ ビワの葉が混ざってエキスが出やすくするために1日数回、気が付いたら振る。(笑)
⑧ 夏場2ヶ月、冬場は4ヶ月で完成。
⑨ カット葉をパックに入れて無い場合はザルを置いてエキスを保存する容器に葉が入らないる様に移す。
⑩ ザルに残された葉は網ネットに入れて、パックも入浴剤として利用する。
⑪ エキスはパッチテストをして、反応を診てから水で薄めて各用途に使う。

それでは作業の画像付けながら説明します。

① ビワの葉を見定めます。上の方は新芽で黄緑で葉が若い感じがすぐに分かります。
チョット下の方に大きくて深緑の葉が茂ってますね。
20171210162510975.jpg
② 葉を1枚1枚、水洗いしまいた。葉の裏には虫の卵が付いている場合がありますので、この時にチェックします。
20171210162534161.jpg
③ 新聞紙の上に乗せて、乾かしてます。
20171210162622121.jpg
④ 1日経過、半乾燥した葉をカット。早めにカットした方が乾燥まではやいですね。
20171210161631316.jpg
⑤ 麦茶パック・だしパックに入れる。(うちでは直接カットした葉を容器に入れました。)
20171210162650871.jpg
⑥ 容器にホワイトリカー900ml・カットビワの葉100g(とりあえず、お試しの為、1L容器にしてあります)
20171210161712885.jpg
⑦ まめに容器を振って、中を混ぜる。

⑧ 3ヶ月後位には完成。

⑨ ビワの葉入りパックはお風呂へ(入浴剤として利用)

完成したビワの葉エキスはアトピー性皮膚炎に効く様ですが、うちではニキビ・肌荒れ・切り傷・やけど・育毛・滋養強壮に活用します。

ビワの種に関しては農林水産省から以下の発表がありましたので記載しておきます。

ビワ、アンズ、ウメ、モモ、スモモ、オウトウ(サクランボ)などのバラ科植物の種子や未熟な果実の部分には、アミグダリンやプルナシンという青酸を含む天然の有害物質(総称して、「シアン化合物」と言います。)が多く含まれています。

一方で、熟した果肉に含まれるシアン化合物はごくわずかです。

果実を未熟な状態で食べてしまったり、果実を種子ごと食べてしまったりすることは稀(まれ)ですので、通常、果実を食べることによる健康影響は無視できます。

しかし、種子を乾燥して粉末に加工などした食品の場合は、シアン化合物を一度に大量に食べてしまう危険性が高まります。

高濃度のシアン化合物が検出されて回収が行われているビワの種子粉末食品のうち、特に濃度が高いものでは、小さじ1杯程度の摂取量でも、健康に悪影響がないとされる量を超えて青酸を摂取してしまう可能性があります。

ちなみに、青梅は、熟していないのでシアン化合物が高濃度に含まれていることが知られており、そのままでは食べるのに適していませんが、梅干しや梅酒、梅漬けに加工をすることにより、シアン化合物が分解し、大幅に減少することが知られています。


種子を単純に乾燥・粉末にしたような食品では、シアン化合物はほとんど分解せずに残っている可能性があります。

農林水産省のホームページ↓
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/foodpoisoning/naturaltoxin/loquat_kernels.html

以上、お気を付け下さい。
   
   
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posted by みっちょんパパ at 21:37Comment(0)趣味

足の小指爪、小さく変形したとき切ったらダメだよ。


足の小指、小さくなったら切ったらダメダメ。

みっちょんパパだよ。
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最近、2人とも食欲旺盛で成長が早くなってきたね。

服も靴もきつそうに見えるな。

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窮屈な靴を履き続けると小指が圧迫されて
変形しちゃうよ。

人は歩く時、つま先を上げた状態で踵から着地し、
親指の付け根あたりで地面を蹴って前に進んだけど・・

足裏全体が地面についている時に5本の指で地面をとらえ、
重心を前へと運んでいきます。

小指は歩く時にバランスをとる役割の一端を担っているんだよ。

小指はつま先が狭い靴を履くと圧迫されちゃうよ。

又、上向きに伸びたを引っかかったりしないように短く切ってしまう事がありますが・・


それらが原因で血流が悪いくなり、が肥厚し、色、形も悪くなります。

酷いときには、がほとんど見えないくらいに小さくなってしまうこともあります。


肥厚してお団子のようになった小指は切ったらダメだよ。


根元から先に向かってヤスリで削ります。

2週間おきに削っていけば、4~5ヶ月で綺麗なに生まれ変わります。


なので、無理やりを切ろうとせず、履物の圧迫が無い様に心がけ、
の回りのマッサージを行うのも良い事です。

そうすれば少しずつ正常化してくるよ。

気長にやってみてね。

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理想のトマト リコピン30mg入りがマイブーム!

最近のお気に入りは理想のトマト リコピン30mg入り!

マイブームとでも言うんでしょうかね。

春休み、子供達は各自課題の勉強してるふり・・

みっちょんパパです。
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最近は歳のせいなのか、健康に関することに興味が出てきて食べ物に含まれる成分やその効能などを調べることが多くなりました。

今は便利でPCですぐにググることができるので、簡単に調べられますね。

食べ物から取った栄養分は何日くらいでその効果を発揮してくれるものなのでしょうか?

薬や注射などは即効性がありますよね。

たとえば、今日食べたミカンはすぐにビタミンCなどの有効成分が吸収されて翌日にはその効果を実感できるものなのでしょうか?

普段、健康体の私にはその実感があまりなくて、毎日の食事を1度止めて(プチ断食)してから効果を確認したい食品を食べると、実感できるものなのでしょうか?

最近は伊藤園理想のトマトというトマトジュースを時々飲んでます。
20180327115316153.jpg
他のトマトジュースより飲みやすく、砂糖・食塩無添加でリコピン30mg。

さらにはカリウム・ビタミンEとKが含まれていると表示されています。

皆さんご存知の通り、トマトのリコピンには血液中の悪玉コレステロールが酸化するのを抑制したり、糖尿病や動脈硬化の予防・改善作用に効果的なホルモンである「アディポネクチン」の血中濃度を増加させたりと生活習慣病の予防も実証されているとのこと。

私の場合は生のトマトが苦手なのでジュースで飲むことがおおいのですが、実際そのままカットして食べるよりも、トマトジュースのように加工したり、オリーブオイルなど油分と一緒に摂取したほうが、リコピンの吸収がいいとのことです。

熱にも壊れにくいため、火を通した調理でも大丈夫なんですね。


このトマトジュースによるリコピン摂取ですが、朝の空腹時がBESTで吸収率がもっとも良く、朝食前に飲むことによって早めに満腹感を感じる様ですよ。

しばらくは早朝トマトジュースを続けてみます。

トマトジュースですが、各メーカーによって味が違うので、自分の好みの味を見つけるのが先決かもしれませんね。

私の場合は伊藤園の『理想のトマト』が一番しっくりきました。

青臭さも酸味の酸っぱさも感じず。

さらっと甘い味が飲みやすかったので、それからはずっと理想のトマトを飲んでます。

ちなみに生のトマトは苦手なので、ほぼ食べません。(笑)
   
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posted by みっちょんパパ at 20:14Comment(0)日記

セイヨウニンジンボクの種からのエキス。ハーブティーですね。育毛に効く?

セイヨウニンジンボクからのエキスを頂く、ハーブティーですね。

栽培スペースで8本程ある西洋人参木

夏に青紫色の小さな房状の花を付けて秋まで次々に咲いてくれる落葉性樹木です。
20171222110034818.jpg
鉢植えでも庭植えでも花をたくさん付けてくれます。

そして、この木自体が独特の漢方薬ぽい香りがします。

種でも挿し木でもかんたんに殖やせます。

みっちょんパパです。
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女性に有用(母乳の出が良くなる・女性ホルモンの安定化等々)な成分が入っているハーブティーセイヨウニンジンボクを使って飲めます。

今年の秋に収穫して、干しておいたで作ってみますが、男の私がこのハーブティーを1杯のんだところで影響はないと思いますが・・。

私的には男の私にもある女性ホルモンの影響で育毛に良い影響があるのではないか?

なんちゃって!と秘かに思っています。

そして、わたしと同じ世代50代の男性も持っているあるのイライラを和らげてくれるのか?

っていうのがテーマですね。(笑)

ホントは1回位、セイヨウニンジンボクハーブティーを試したいだけなんですが・・。

大量に飲むつもりは毛頭ありませんが、影響があるのかないのか分かる(自覚する)まで
にどのくらい飲まないといけないのかな?

だとすると、1日3杯を2~3ヶ月続けないといけませんよね。

とりあえず、初めてなので1回飲んでみましょう。

まぁ、話のネタとしてですね。(笑)



それでは、秋に収穫して防虫ネットに入れておいた西洋ニンジン木の種が付いた状態の穂を取り出し、小さなカゴにティシュを引いてを採る作業をしておきました。
20171222110132740.jpg
後日、100円ショップで購入したミニすり鉢とすり棒。
20171222110146897.jpg
便利ですね、こんなものまで100円ショップにあるんですね。

これで10g程のをすり鉢で軽くすります。
20171222110155601.jpg
の硬い部分が割れて、中の成分が出やすくするためですね。

すり鉢が小さいので(笑)

何回かに分けてすりました。

が飛ぶ飛ぶ。

軽く、こすり合わせる感じでやめておきました。
20171222110231363.jpg
今回は10gをすって、内5gを麦茶用のティーパックに入れました。
20171222110207944.jpg
時間がある時に一気にすり鉢でを削って、5gづつティーパックに入れて、タッパーにでも入れて保存しておけばいいかな。


熱めのお湯を500mlとたっぷりと注いで・・
20171222110247867.jpg
10分間。

やっぱり、ティーパックに入れておくと、カスが湯呑茶碗に入らないで良いですね。

さてさて、お味の方は・・

スーとしてスッキリな味ですね。

口の中に入れた瞬間には軽い、清涼感があります。

これなら飲めそうですね。

苦味もそれほど感じませんでした。

まぁ、男の私向きではないハーブティーなんでしょうけどね。

育毛に効果がありますように・・!

   
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posted by みっちょんパパ at 07:47Comment(0)趣味

ママが飲んでる抹茶はカフェインも入っててダイエット効果もあるらしいよ。

ママが毎日飲んでる抹茶オーレ。

抹茶は結構、ダイエットにも向いているんだって?





近頃は「お茶」よりも「抹茶」が人気を集めているようだよ。

そんな「抹茶」のダイエット効果について・・。

みっちょんパパです。
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抹茶ダイエットとは?

抹茶ダイエットとは、抹茶を1日3杯程度飲むことで、油分の吸収を押さえ、食物繊維を摂取し、脂肪燃焼効果を得ることができるダイエット法です。


一方、美肌つくりにはこちら⇓



お茶の成分である「カテキン」が体に良いことはよく知られていますが、抹茶は、カテキンやカフェインなどの水溶性成分以外に、不溶性の食物繊維など、茶葉の成分をすべて摂取することができ、栄養摂取効率が非常にいいんだって。


タンニン、カフェイン効果で脂肪燃焼

抹茶は、まず朝に飲むのがお勧めなんだそうです。

1日の始まりに抹茶を飲むと、抹茶の含まれるタンニンの効果で、脂肪が燃えやすくなった状態で1日を活動することができます。

なんと、抹茶に含まれているカフェインにも脂肪燃焼力を高める効果があり、これは特に内臓脂肪を優先的に使うので、お腹周りが気になる方にお勧めですよ。





油分の吸収をおさえる

抹茶は食事中に飲むのもおすすめです。

食事中に飲むことによって、油の吸収を抑えたり、食物繊維が腸の運動を活発にして油を排出しやすくなり、脂肪を溜め込みにくい体質にするダイエット効果も期待大。

油分が多い料理は、胃袋で消化されるまで3~5時間程度かかると言われていますので、脂っこい食べ物を食べた時には、ぜひ抹茶を一緒に飲んで脂肪の吸収を予防しましょうね。


食物繊維で腸の働きが活発に

お茶の葉を粉にしている抹茶には、食物繊維が豊富に含まれています。

抹茶を飲むと、抹茶に含まれる食物繊維によって、腸の働きが活発になり、便の量が増えるだけではなく、腸内環境が整い、ダイエット効果に繋がりますよ。

また、善玉菌が増えて悪玉菌が減少するので、便の臭いもきつくなくなります。

抹茶1杯の食物繊維量は、さつまいもの35ℊに相当すると言われているので、食物繊維不足を感じる方や便秘で悩んでいる方、ダイエット目的の方にお勧めの飲み物ですね。

いつも飲んでいるココナッツミルクとバナナ&ミルクドリンクに抹茶を水で溶かせていれたらどうかな・・?

と思って、やってみましたよ。

いいこと尽くめのダイエットドリンクだね。

色も緑が入ってキレイだし、

味もほのかに抹茶の風味がある感じで・・

良い感じだったよ。

抹茶には美肌効果や興奮を落ち着かせてリラックスさせる効果などママに嬉しい効果があるので、まずは「抹茶」を日常生活に取り入れてみようね。

自動上位ツール





posted by みっちょんパパ at 01:25Comment(0)日記

ネットでの稼ぎ方の1つ、ポイントサイトで稼げるか試してみた。

ネットでの稼ぎ方の1つ、ポイントサイトで稼げる方法

いつもは、買い物でポイントを頂く為に利用しているポイントサイトですが・・
友達に紹介したり、ネットで紹介した方が利用してくれると、紹介者にも還元されるんです。

それでお小遣い稼ぎができたので、
ここにポイントサイトでの稼ぎ方を載せておきますね。

みっちょんパパです。

ポイントサイトの活用法として、
通常はポイントサイトにあるサービス
主に資料請求やカード作成
ゲームなどに登録して
ポイントを貯めるというのが一般的ですよね。

これだけだと、カード作成も含めれば一時的には1~2万円くらい稼げるでしょうか?

これでは毎日時間があったときに
やるしかありませんし、
資料請求なども何回もできないです。(笑)

クレジットカードなどのカード系も
同時に複数登録を申し込むと
ブラックリストになってしまうらしいですよ。



ポイントサイトで本格的に稼ぐにはアフィリエイトする方法があります。


つまり、ブログやサイトでポイントサイトの広告を貼り
それを見た方がポイントサイトに登録することで
報酬が発生するシステムとなります。

姉にこのポイントサイトの話をして、ブログから私のポイントサイトの無料会員になってもらいました。

最初は買い物に利用していたのですが、それをママ友に話したところ、1か月で色々なポイントサイトから、報酬が発生したようです。


すると、私にもポイントが加算されたのです。


もちろん、姉にもポイントが加算。


ポイントはもちろん現金化できますし、買い物で使う事もできます。


なんでも、姉のママ友にはネットの買物好きがいるんだそうです。

はじめたばかりの結果としては、素晴らしいですね。

リアルな友達だけでも、まだまだ稼げるので、これをブログに載せて拡散できたら・・

この様に、すぐに短期間で稼げるポイントサイトのアフィリエイトですが、
商品を紹介するわけではないので相手にリスクがないという点と無料で登録できるというメリットがあります。


ヘンに売り込みもせず、自然に報酬が発生するのが魅力ですね。


1件紹介すると多い所で
300円程度の報酬が得られます。

今回は私が利用している2サイトをご紹介
モッピー↓
モッピー!お金がたまるポイントサイト


げん玉↓



実際に無料会員になってみてお買いものを実感してポイントを貰うも良し、無料会員になってすぐにお友達紹介のページに行って、自分のコード入りバナーをメールやフェイスブックやブログで紹介するも良しです。


リアルママ友でもブログを読んでくれた方があなたのバナーをクリックして会員になってもらえればOK。



ポイントサイトに登録してもらうには・・

この様にメリットの多いポイントサイトのアフィリエイトですが、
見ず知らずの方々には
なかなか登録してもらえないというデメリットもあります。


やはり何かに登録するのは面倒
という気持ちなどがあると思います。

そこで、登録することがメリットである事を伝えます。


そのテクニックとは…

「自動ツール(無料)のやり方を教える」ということです。

どういう事かといいますと、
ポイントサイトにはクリックするだけでポイントが発生するものがあります。

そのクリック操作はツールを使うことで自動化できるのです。
(クリックポイントだけですと、凍結の可能性もあるので、
手動でほどよく別のポイントも貯める必要があります)


つまりツールを起動すれば、
あとは勝手にポイントを貯めてくれます。
(手動で行う場合もありますので完全自動ではないです)


無料で使えるのですが完璧に自動ではありませんし、ちょっとしたお小遣い稼ぎ程度と思って下さい。


それに複数のポイントサイトに対応していますので、
複数のサイトで自動的にポイントを稼いでくれます。

1サイト100円程度かもしれませんが、


つまり10日1,000円が自動で稼げるのです。

10日1000円であれば1か月3000円ですね。


他のサイトを増やせば倍増します。(笑)

私はこの自動ツールを使わずに、
ママ友やブログを読んで試してくださった方からのポイントが入って来ます。


この方法は別な方が紹介しておりました。

自動ツールで稼ぐもよし、
それを教えてアフィリ報酬で稼ぐもよし、買物利用もよし、
全部やるもよし!

ポイントサイト稼ぐことができるのです。

具体的なやり方

1サイト5分もあれば完了しますので、1度試しにしてやってみましょう。


げん玉↓


モッピー↓
モッピー!お金がたまるポイントサイト

自動ルーツを利用したい方はこちらからダウンロード
できます。

⇒http://pagu20xx.web.fc2.com/

サイト自体がシンプルですので、ダンロード・インストールを行って下さい。

使用方法もサイトに記載されていますので、そちらをご覧ください。

使い方は簡単です。

※クリックだけで稼ぐとサイトによっては、アカウント停止のリスクもあるので、ほどよくクリック以外のものでもポイントを貯めた方がよいでしょう。

あくまで半自動という事です。

ここまでの流れをあなたのブログで紹介する

自動ツールで稼ぎ
各ポイントサイトのイベントでも稼ぎ、最後はいよいよポイントサイトを紹介して本格的に稼ぎます。


各ポイントサイトへ登録すると、
あなた専用のアフィリエイトコードが手に入ります。


各ポイントサイトでは
「お友達紹介」というボタンが用意されていますので
そちらをクリックすることで、簡単リンクが手に入ります。


そのアフィリエイトリンクを、
あなたのブログやサイト、
ツイッターやフェイスブックに貼り付けるだけです。

商品を売り込むわけではないので、お小遣い稼ぎに興味のある方は高確率で登録してくれます。


そして、今回お伝えした
自動ツールなどの機能も教えてあげることで、さらに登録される確率は高まります。


私は2サイトしかやってませんが、自動ツールに入っているサイトは沢山ありますので、そこから複数選んでみるのもいいですね。


ポイントサイト攻略方法

後は、アクセスが集まりやすい芸能ニュースの記事や、
趣味系の記事、日記系の記事など自由に記事を増やしていきます。


何かを売り込む必要がないので、訪問者にもリスクがありません。

記事を増やしていきアクセスが増えれば増えるほどどんどん売上げも増加します。

また、ポイントサイトに登録された訪問者が何かのサービスでポイントを貯めた時にもあなたに報酬が発生しますので、半年後、1年後、2年後とみたときに1日1万円以上の報酬も可能です。


つまり、ポイントサイトの紹介だけで、特別なことをしなくても、稼ぐことは十分可能なのですね。


必要なのは、ポイントサイトを紹介するブログだけです。


ポイントサイトを自動化して稼ぐ

一度構築した後は、ほとんど何もやっていません。

完全な不労所得です。

このページを作り、ただ記事を更新してアクセスを集めているだけです。


訪問者である見込み客は「お金を払う必要」がないので、誰がやっても成果が出やすいと思います。

こういう『やれば稼げる作業』を面倒だと感じていると、ずっと昨日の延長になってしまいます。

そして最後になりますが、
ポイントサイトを紹介するブログはもちろん無料ブログでもOKです。


必ず、友達紹介で貯めるのページからご自分のバナーを通して、会員になってもらって下さいね。
posted by みっちょんパパ at 00:20Comment(0)日記