謎のタイ産希少果樹:黒老虎なのか?の挿し木の経過

謎のタイ産希少果樹黒老虎なのか?の挿し木の経過

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和喜は今日から修学旅行です。

この中学では1~3年、毎年修学旅行があります。(笑)

中学の次回植え付けでは各学年各クラスからのボランティアを募ります。

今回は原稿を起こす時間が無い為、口コミ連絡です。

そんな準備を進めつつ・・。

我が趣味の熱帯果樹育成。

ただの食いしん坊なだけかもしれませんが・・。

育てている果樹をみているだけで、ちょっと安らげます。(笑)

さて、今日もベランダから栽培スペースに少しづつ移動している

みっちょんパパです。

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本日はシャカトウやチェリモヤを明日はアテモヤと・・。

そんな中、挿し木用に水に浸けっぱなしの黒老虎にも水を追加しようと見てみると、木質化した部分に白いポツポツが出てきてます。
20170524200223273.jpg
発根の前兆でしょうか?

赤玉土に挿した苗は半分はヘタってきてます。

12本中6本が葉が落ち、茎が黒くなってきました。

黒老虎の蔓を切って挿し穂にしたのが5月11日。

今日は5月24日なので、あれから13日経ってます。

水挿ししたままの挿し穂は17本。

このうち葉が落ちてしまった苗が1本。

茎が黒くなった苗は0です。

ほぼ、16本は葉が張っていて、元気なままに見えます。

これで、水挿し苗から根が出てくれれば、成功率がかなり上がります。

今まで、挿し木の失敗が多かったので・・。

私の場合、緑色をした蔓、茎は全部が失敗でした。

まぁ、ヘタッピなのもあるんでしょうが・・。

さてと、この後は根が出てくるまではジッと我慢して見守るしかないのかな?

数日前に一回、水を全とっかえしました。

そろそろ、もう一度換えようかな~。

雑菌が水の中で繁殖しないように・・。

黒老虎の開花は何月位なんでしょうね。

何とか花芽を付けてもらいたいですね。

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アイスクリームバナナの植え替え作業

アイスクリームバナナの植え替えをしました。

久しぶりに時間が取れたので、以前から準備だけは進めていた熱帯果樹達の植え替え作業に掛かることにしました。

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まずはドラゴンフルーツを事務室より栽培スペースへ移動。

サボテンのトゲに注意なんですが、必ずといっていいほど1度は刺さります。(笑)

不注意?なんでしょうね~。

みっちょんパパです。

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今日のメインはアイスクリームバナナの植え替えですね。

大型のゴミバケツの底にドリルで穴を開けて、準備はしてあります。

まずは底石に大き目の赤玉土。

あらかじめ用意しておいた苦土石灰を混ぜた果樹用土を入れて、腐葉土と鶏糞、果樹用土を混ぜた土を次に入れて、古い鉢から引き抜き・・

根をほぐして広げて、大型ゴミバケツに移動。

すきまに果樹用土を入れてゆすって、土を隙間なく詰め込みます。

後は、たっぷりの水やり・・。

これでOKかな。
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栽培スペースをゆっくりチェックすると・・

ムベにも小さい果実が付いています。

カシスやビワもまだ色は付いていませんが果実が付いています。

一番、うれしかったのはポポーの大型の鉢に植えてあった株がやっと新芽を出してくれたことです。

小型のポポーはほぼ全て、葉が大きく育っていて、大型ポポーだけが変化が無かった為、越冬できなかったかなと思ってました。

去年は開花しましたが結実しなかったので、今年にかける期待が大きかったんですね。

あ~よかった。

後は、黒老虎の挿し木苗2株、マメイアップルの挿し木苗2株も少し大きめの鉢に移しました。

ちょっと手荒い作業で根を痛めたかな・・と。

特に今日は暑かったので、植え替え直後はへなってました。

明朝の水やりの時に要チェックですね。

先日の黒老虎の挿し木苗ですが、1部は細かい赤玉土に10数本移しました。

残りの15本近い苗は切り口がまだ水の中です。

いまのところ、全て元気そうです。

1日に3~4回、霧吹きで葉水してます。

よく見ると水に浸かっている部分、木質化した切り口の枝5~7cmに白い点々が出てきています。

このまま、新根になって出てきたりして・・。

ちょっと、観察してみましょうね。

アイビーみたいに水挿しだけで根が出てきたら、簡単に増やせますよね。

そして、残りわずかな時間で一昨日からタンパク質が多めに入ったクワガタ用ゼリーを与えていたオオクワガタのペアリングを行いました。

去年は産卵を確認できなかった為、今年再挑戦です。

1昨年成虫になった成熟した2ペアを押入れの暗いスペースに置きました。

押入れからガサゴソ音が聞こえます。

さて、今年は産卵してくれるかな・・?

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posted by みっちょんパパ at 03:14Comment(0)日記

附属中、厚生委員の初仕事。

附属中、厚生委員の初仕事。

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役員を交替して早くも1ヶ月。

不覚にも厚生委員長という役職まで頂いてしまい、仕事と子育てと熱帯果樹栽培にオオクワガタ飼育などをうまくこなさなければなりません。

去年の資料を確認しながら、担当の先生や委員の皆さん、はたまたクラスの他の委員の方とのやり取りと・・。

委員長までやらなければ、活動日だけで済むんですが・・。

私が担当する厚生委員とはガーデニング係りの事です。

正門花壇、グランド側の花壇、体育館沿いの花壇。そして10個のプランター&大鉢2個。

みっちょんパパです。
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最近は仕事も順調で、帰りが遅い日が続いておりますが・・。

附属中でのPTA活動が加わり・・目が回りそうです。(笑)

昨日は1回目の活動日でした。

10日ほど前から委員の皆さんへスケジュールを作って、先生に確認を取って、花屋さんに旬の花を注文。

花屋さんも母の日が終わって、今まで止めていた仕事に追われているらしく、朝8時に納品したいとの事。

通学時間の為、正門は通行止め。

大学の広い敷地、北門からしか搬入できないので、私も初めて北門に行きました。

時間通り、8時には花屋さんの車が来ました。

徒歩で中学の正門まで案内をして土や花を降ろし、花壇を見て頂きました。

先生から代金を支払って頂き、委員の皆さんが来るまで1時間待ちです。

母達は手際がいいので、9:30~12:00位で正門花壇、大鉢2鉢、プランター10個の植え付けが終わりました。

家庭科室で皆でミーティングをし次回予定等、話を詰め。

決めた内容の確認メールを送りと、植え付け作業よりも段取りや皆さんへの確認メールに追われてしまう感じですね。

写真等記録係りやお茶係り、学校の広報誌に載せる記事を書く係など役割を分担してもらっているので、良くできているな~と感心してしまいました。。

初めての活動でしたが、皆さん楽しかったと言ってくれていたのがせめてもの救いになりました。

これから、来年の卒業式まであと6回ほどの予定ですが、少しづつ慣れていくでしょう。

後は2年生の委員が集まる、親睦会に行くのがちょっと憂鬱です。

各学校のPTAや地区の委員さん、役員さんお疲れ様です。

頑張って行きましょうね!

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posted by みっちょんパパ at 01:35Comment(0)日記

足の小指爪、小さく変形したとき切ったらダメだよ。


足の小指、小さくなったら切ったらダメダメ。

みっちょんパパだよ。
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最近、2人とも食欲旺盛で成長が早くなってきたね。

服も靴もきつそうに見えるな。


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窮屈な靴を履き続けると小指が圧迫されて
変形しちゃうよ。

人は歩く時、つま先を上げた状態で踵から着地し、
親指の付け根あたりで地面を蹴って前に進んだけど・・

足裏全体が地面についている時に5本の指で地面をとらえ、
重心を前へと運んでいきます。

小指は歩く時にバランスをとる役割の一端を担っているんだよ。

小指はつま先が狭い靴を履くと圧迫されちゃうよ。

又、上向きに伸びたを引っかかったりしないように短く切ってしまう事がありますが・・


それらが原因で血流が悪いくなり、が肥厚し、色、形も悪くなります。

酷いときには、がほとんど見えないくらいに小さくなってしまうこともあります。


肥厚してお団子のようになった小指は切ったらダメだよ。


根元から先に向かってヤスリで削ります。

2週間おきに削っていけば、4~5ヶ月で綺麗なに生まれ変わります。


なので、無理やりを切ろうとせず、履物の圧迫が無い様に心がけ、
の回りのマッサージを行うのも良い事です。

そうすれば少しずつ正常化してくるよ。

気長にやってみてね。

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posted by みっちょんパパ at 12:43Comment(0)日記

汗の悩みは、これで一気に解決しました。 飲む制汗薬だよ。

これで一気に解決しました。

飲む制汗薬が楽でした。

和喜の汗の量が半端ない!

今日の話題は、汗。

この汗って、ほんとうにやっかいですよね。

みっちょんパパです。
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そこで飲む制汗剤だよ。

和喜は「多汗症」と言えるかどうかわかりませんが、すぐに汗をかいてしまうタイプで、汗臭い状態になってないか常に気になっていました。

ママに相談してみると、結構同じ悩みの方も多いようで、特に女性の場合だと、汗でメイクが落ちてしまうというのが、やっぱり一番切実な問題のようです。

男の子の場合は汗臭さ・・かな?

でも実は実は…、これらの悩み、今ではなんとすっきり解決しているのです!

今回は、解決へと導いてくれた救世主のこと、書いてみようかなと思います。


プロバンサインと同一成分の『プロスパス』

その救世主は、制汗対策薬と呼ばれているジャンルの商品です。

なかでも和喜が使っているのは、プロスパスという医薬品。

これは、有名な制汗対策薬「プロバンサイン」と同じ成分が配合されており、
当たり前ですけど、効能もまったく同じです(笑)

なんでも、汗が多くでてしまうのは、アセチルコリンという神経伝達物質が活発になりすぎることで起こるらしいのです。

それをプロスパスに配合されているプロパンテリンという成分が、このアセチルコリンの活動を抑えることで、過剰な汗を防ぐっていう仕組みらしい。

プロパンテリン恐るべしですねぇ♪ なんて素晴らしい成分なんでしょ!

私がこの薬を知ったのは、やはり先発品の「プロバンサイン」からでしたが、同一成分のこの「プロスパス」に変えてからもずっと同じくしっかり効いてくれています。


汗が気にならなくなる→汗臭さ解消♪

プロスパス、これ一つでもう汗対策はバッチリになりました。

この薬を紹介してくれたママの友達は、メイクが落ちなくなったとことに感動すら覚えたよって言ってましたねぇ。

いろんな効果をもたらしてくれましたが、何といっても自分の行動に自信が持てるようになったのが、一番大きいかもしれません。

汗の臭いが気になる方や、多汗症に悩んでいる方!

これらの対策には、プロバンサインと同一成分のこのプロスパス、おすすめです。

もちろん、用法はしっかり守ってくださいね!

posted by みっちょんパパ at 07:49Comment(0)日記

学校行事が次々・・そんな中の黒老虎の剪定&挿し木

学校行事が次々・・

そんな中の黒老虎剪定挿し木に挑戦。


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小学校の行事は5月末の家庭訪問・6月の授業参観。

中学では厚生委員の初仕事・・花壇の土の入れ替えやお花の入れ替え等。

クラスの親睦会と学年委員全体の親睦会が待っています。

みっちょんパパです。

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そんな中、事務所内で茂っている黒老虎の剪定開始。

希少果樹なので、切った枝を挿し木にして増やそうと思います。

結構、バッサリといきました。

黒老虎の挿し木は何度か試みております。

未熟な私の成功率はあまり良くありませんが、今回は気温も上がり成長期真っ盛りの様なので、大丈夫でしょう。(笑)

後は花芽を期待しているのですが・・。

なにか、コツはあるのでしょうか?

今日のところは挿し穂を20本程、水に浸けておきます。

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明日から、少しづつ栽培スペースのポポーやアイスクリームバナナなどの鉢増し作業もしておかないと、根が鉢を突き抜けて下の地面に行ってしまいます。

そうすると色々と作業が大変ですし、ポポーは根を痛めるとそのままお亡くなりになってしまう事が多々あったため・・。

アイスクリームバナナ用に購入した大型ポリバケツも底にドリルで穴を開けてスタンバイOKです。

そういえば、キンリョウヘンも開花が進み、満開の花には日本蜜蜂が来ていました。

偵察蜂でしょうか?

空き巣箱の周りを見ている様子でした。

今年はどうでしょうね。

春はやることがてんこ盛りです。

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posted by みっちょんパパ at 03:42Comment(0)日記

ママが飲んでる抹茶はカフェインも入っててダイエット効果もあるらしいよ。

ママが毎日飲んでる抹茶オーレ。

抹茶は結構、ダイエットにも向いているんだって?





近頃は「お茶」よりも「抹茶」が人気を集めているようだよ。

そんな「抹茶」のダイエット効果について・・。

みっちょんパパです。
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抹茶ダイエットとは?

抹茶ダイエットとは、抹茶を1日3杯程度飲むことで、油分の吸収を押さえ、食物繊維を摂取し、脂肪燃焼効果を得ることができるダイエット法です。


一方、美肌つくりにはこちら⇓



お茶の成分である「カテキン」が体に良いことはよく知られていますが、抹茶は、カテキンやカフェインなどの水溶性成分以外に、不溶性の食物繊維など、茶葉の成分をすべて摂取することができ、栄養摂取効率が非常にいいんだって。


タンニン、カフェイン効果で脂肪燃焼

抹茶は、まず朝に飲むのがお勧めなんだそうです。

1日の始まりに抹茶を飲むと、抹茶の含まれるタンニンの効果で、脂肪が燃えやすくなった状態で1日を活動することができます。

なんと、抹茶に含まれているカフェインにも脂肪燃焼力を高める効果があり、これは特に内臓脂肪を優先的に使うので、お腹周りが気になる方にお勧めですよ。





油分の吸収をおさえる

抹茶は食事中に飲むのもおすすめです。

食事中に飲むことによって、油の吸収を抑えたり、食物繊維が腸の運動を活発にして油を排出しやすくなり、脂肪を溜め込みにくい体質にするダイエット効果も期待大。

油分が多い料理は、胃袋で消化されるまで3~5時間程度かかると言われていますので、脂っこい食べ物を食べた時には、ぜひ抹茶を一緒に飲んで脂肪の吸収を予防しましょうね。


食物繊維で腸の働きが活発に

お茶の葉を粉にしている抹茶には、食物繊維が豊富に含まれています。

抹茶を飲むと、抹茶に含まれる食物繊維によって、腸の働きが活発になり、便の量が増えるだけではなく、腸内環境が整い、ダイエット効果に繋がりますよ。

また、善玉菌が増えて悪玉菌が減少するので、便の臭いもきつくなくなります。

抹茶1杯の食物繊維量は、さつまいもの35ℊに相当すると言われているので、食物繊維不足を感じる方や便秘で悩んでいる方、ダイエット目的の方にお勧めの飲み物ですね。

いつも飲んでいるココナッツミルクとバナナ&ミルクドリンクに抹茶を水で溶かせていれたらどうかな・・?

と思って、やってみましたよ。

いいこと尽くめのダイエットドリンクだね。

色も緑が入ってキレイだし、

味もほのかに抹茶の風味がある感じで・・

良い感じだったよ。

抹茶には美肌効果や興奮を落ち着かせてリラックスさせる効果などママに嬉しい効果があるので、まずは「抹茶」を日常生活に取り入れてみようね。

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posted by みっちょんパパ at 00:23Comment(0)日記

対人関係が苦手、ひきこもりや自閉症っぽい私、どうすればいい?

どうすればいいひきこもり自閉症気味な私。オキシトシン配合で対人関係をサポートできるのかな?

自分自身を変えたい! そう思ってもなかなか難しいものです。

どうすればいい

みっちょんパパです。
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何から始めていいのかもわからない。

そして、空周りしてしまうのではないかという不安。

どうすればいいのだろ?

外見も自信ないし、対人関係も苦手。

仕事での対人関係や夫婦関係もしっくりしない・・。

自分で動かなければ状況は何も変わらないことは頭ではわかっていても、体は全く動かない。

いや、動かそうとしていない、そんな状況がずっと続いていました。

ひきこもりって云うのかな?

話をするのも億劫な自閉症に近いのかな?

そんなときに知ったのがオキシトシンでした。

きっかけは、テレビ番組。

なんでも、触れることで体内で作られて、ストレスに効いたり、病気の予防になったりするということでした。


そういえば最近人と触れ合う機会なんてもうしばらくないな〜なんて思ったりしました。

その時は、面白いとちょっと思ったくらいで、深く興味を持たなかったのですが、
偶然庶務課の女性が最近オキシトシン足りないと冗談っぽく言っていたのを聞いて、
そういえばこないだテレビでやっていた成分だな〜と思い、
けっこう知られているのかな〜なんて思ってその日、家に帰ったあと、なんとなく調べてみたんです。



すると、沢山の情報が出ていて、けっこう有名なんだと思って、
結局知らず知らず4時間以上もネットに釘付けになって調べてしまいました。


それですっかり興味を持ってしまったのです。

オキシトシン。「愛のホルモン」や「幸せホルモン」などの異名を持ち、
触れ合うことや愛や信頼を感じたときに体内で生成分泌されるホルモンで、
ストレスを緩和したり、幸せな気持をもたらす。


触れることはもちろん、とにかく楽しいと思えることをすれば分泌される。


一人で食事をしないで友人と食事をしたりするだけでも分泌される。


こりぁ~、オキシトシン、足てりない、絶対足りてない!


だから、最近ストレスも溜まるし、体から疲れが抜けないのかもなんて思いました。

そして、興味深かったのは、自閉症への効果が研究でわかったこと。

自閉症は空気が読めなかったり、他人の気持ちがわからないなど
他人と意思疎通が難しい障害ですが、
オキシトシンを使用することでコミュニケーション能力が改善されたということでした。


私は自閉症ではないと思いますが、対人関係は超が付くほど苦手。

人見知りもひどいし、友人も少ない・・・

自分を変えるきっかにぜひ使ってみたい!そんなことが頭によぎりました。



そしてネットで調べていると個人輸入で自分にぴったりじゃないかという商品を見つけたのです。

INVYというブランド発の、オキシトシン配合で魅力を高めながら、人間関係を良好にするという商品。

悩んだのは3商品あることでした。「ラブイズム」「アドモア」「マイウィル」。

全部にオキシトシンが含まれているのですが、オキシトシンだけのものと、その他の成分が含まれているものがありました。


わたしは、自信が欲しかったので、
自信を高める効果も期待できる「ラブイズム」をチョイス。

すぐに注文したのです。


届いた時はなんだかそれだけで興奮しました。

パッケージが素敵!早速使ってみることにしました。

ラブイズムはリラックス成分も入っているせいか、心がスーッとするような感覚がありました。

毎日1滴ずつ舌上にたらして、使用を始めたのですが、
だんだんとストレスが減っていく感覚があることに気づきました。


仕事で疲れて安眠もあまりできずにいましたが、寝つきもよくなり、体が楽になっているのがわかりました。


そして仕事でも効果が現れるようになったのです。

わたしは企画営業関係のセクションに在職しており、
会社内で商品についてプレゼンをしたり、
報告しなければならないのですが、
それがとにかく苦手で、発表中につっかえてしまうことがよくありました。

が・・・

でも以前よりもスムーズにできるようになったのです。


リラックスできるようになったので、あせらず落ち着いてできるようになったのかもしれません。


少しづつ手に入れた自信で、次に手にしたいのは・・・

上司からもわかりやすくなったとお褒めの言葉をいただき、自信を持てるようになりました。


まさにラブイズムの期待できる効果である自信をつけることができるようになったのです。


今まで積極的に足を運ぶことのなかった社外ミィーテング
などにも参加してみたいと思っています。(笑)


ラブイズムは間違いなくわたしのラッキーアイテム。


どうすればいいかが分かってきました。


自信持って仕事も対人関係もどんどんチャレンジしていきたいと思っています。

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posted by みっちょんパパ at 22:27Comment(0)日記

国立大附属中で厚生委員ってなにするの?

和喜の中学では昨日、役員の新旧引き継ぎでした。

私も厚生委員になってしまった手前、中学に出向きました。

校長の挨拶・新旧役員の挨拶

5月7日のPTA総会に向けて、28年度の決算報告と29年度の予算案の報告。

といった感じで進み、後は各委員の仕事の説明や引き継ぎでした。

厚生委員では2年生の保護者から委員長1名・1年生の保護者から副委員長1名をまず決めます。

私も含めて、責任が有りそうなポストは避けたいものですが、立候補者が出ない為、何となく私が委員長と云うことで・・。

みっちょんパパです。
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これは和喜の通っている国立付属中だけなのか、私立大附属中や公立の中学でもPTAの委員が学校の花壇の花の植え替え作業をしているのかはわかりませんが・・・。

私が厚生委員長を引き受けてからはバタバタでして・・皆さんの連絡先の交換や今までの資料を頂き、厚生委員が担当する花壇やプランターの場所を確認して解散に・・。

自宅に戻り、担当の先生と同委員さん方の連絡先をスマホに入力し、テスト配信を送り、返信を頂き、厚生委員のグループとしてまとめてみました。

後は、資料を基に提携する花屋さんを探し・・

活動(花の苗を植え付ける)は年に3回ほどで、1回に付3日間ほどの予備日を取る様です。

5月7日の授業参観&PTA総会の後にでも、年間の仮スケジュールを皆さんに渡して、
先生や委員の皆さんと調整を計る予定です。

そんな、こんなで和喜の中学での厚生委員の活動も何度かブログに登場することになりました。

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posted by みっちょんパパ at 23:40Comment(0)日記

ジャックフルーツやアイスクリームバナナも外に出しました~。

ジャックフルーツ.

アイスクリームバナナも外に出しました~。

東京の今は土砂降りですが・・

昨日もお昼には25度くらいになっていたようです。

さすがにそろそろ、屋外に出さないとね~と思い・・

頭の中で選択します。

まずは場所を取っているジャックフルーツ

そして、アイスクリームバナナ

シャカトウ・ビタンガですね。
              
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この4鉢が先行です。(笑)

ジャックフルーツは栽培スペースに今、使用中の鉢より気持ち大き目のがあったので植え替えました。

20170418020749557.jpg
石灰を少し混ぜた土を新しく作っておいたのでそれを少々使いました。

葉が茂って前のめりになっているので、まっすぐ上に伸びるように角度を変えて植え直しました。

アイスクリームバナナも植え替えたかったのですが、土が無くなってしまい買に行ってきました。

20号のプラ鉢が見つからなかったので、ゴミだし用?のバケツを購入しドリルで排水用の穴を開けて見ました。

晩秋に取り込むことを考えると、鉢底には赤玉土の大玉と発泡スチロールを入れる予定です。

まぁ、作業は次の仕事と美幸の授業参観と懇談会、和喜の役員会が終わってからだから・・

5月の頭になってしまいそうですね・・

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今夜の激しい雨を利用してベランダに出しているマンゴーやサポジラは室内から出して、今年初の雨による葉っぱ清掃ですね。


風が強くなるとニュースで聞いたので小型の鉢物は室内に取り込みました。


黒老虎スターアップルの小鉢はまだ雨に当てています。

もう午前1時を回ったようなので、倒れる前に取り込むことにしましょう。

強風で鉢が倒れてしまうと葉が傷んじゃいますからね。

栽培スペースでも果実が膨らんできたビワや天下一ボケ。

新芽や花芽が伸び始めたカシス、ポポー、レモン、ラズベリー類。

今年は美味しい果実が食べられるといいな~。(笑)

そうそう、この強風でアンズの実が落ちないようにベランダから室内に取り込みました。

これで、東京の桜は終わりですね。

花見に行く時間は取れませんでしたが、事務所から見える桜で充分堪能しました。

明朝、栽培スペースに移した、ジャックフルーツアイスクリームバナナが倒れていないことを祈ってます
   
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posted by みっちょんパパ at 01:47Comment(0)日記

目の下のたるみ・・、トホホ・・マッサージしかないじゃん!

目の下のたるみ、トホホ・・マッサージがいいのかな。

昨日、美幸とお風呂に入った後に、ヒゲを剃ろうと鏡を見たら・・

ただでさえ、腫れぼったい目なのに・・

今度は目の下のたるみこれで何となく老けて見える。

みっちょんパパです。

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どうすればいいのかな?

調べてみると、マッサージがいいとの記事を発見。

実践してみますか。(笑)


まずは顔の筋肉が衰えることによる皮膚のたるみ

たるみというと皮膚を想像すると思いますが、実はその原因は皮膚だけでないらしいです。

顔には様々な筋肉があって、その上に脂肪がつき、さらに一番上に皮膚という順番になっています。

そしてこれらの筋肉、脂肪、皮膚は全て繋がっています。

だから土台である筋肉が衰えると脂肪や皮膚を支えられなくなりたるんでしまうんですね。

その他にはコラーゲンの減少による肌の弾力の衰え

コラーゲンの減少は、色々な方法で補うことができますよね。


ただし食事からコラーゲンを摂取しようと思ってもなかなか簡単ではありません。


また、コラーゲンの分子は比較的大きいので、そのままでは効果があまりないことも。
低分子化されて肌の奥までしっかりと浸透・吸収されるようなサプリメントやクリームがいいんですって。


最近では“マイクロニードル技術”という医療技術を応用したヒアルロン酸ニードルというものもあり、直接深部までヒアルロン酸を注入できるパッチなどもあります。


ヒアルロン酸系のアイテムはたくさんある様です。


さらに顔の筋肉の緊張が問題らしいです。


顔の筋肉が緊張して固くなると、筋肉はリンパ液を吸収できずに酸素が届きにくい状態になり。


弾力が衰えた肌を無理に筋肉が引っ張ることでしわやたるみの原因になってしまうんです。


ですから、顔の筋肉を鍛えることはもちろん必要ですが、柔らかくリラックスした筋肉でないといけないというわけですね。


特定の筋肉だけを鍛えると偏りがでるため、かえってたるみができてしまいます。。

そしてもちろん目元のたるみにも影響があるようです。

顔の皮膚は全体がつながっていますから、目元を若々しくしたいなら顔全体をまんべんなく鍛えてあげる必要があるんですね。


では、顔の筋肉の緊張をほぐしリラックスさせつつ筋肉を鍛えるにはどうしたら良いのでしょうか?
そうなんですよ、マッサージです。


このマッサージも適当にやっては逆効果らしく。
たるみに効果的リンパマッサージを調べたので、忘備録として残します。


顔周辺のリンパマッサージ
※全て右手で左半身、左手で右半身をマッサージする
1. 鎖骨のくぼんだところに手のひらを密着させる
2. 3回ゆっくり回す
3. 首の側面に手のひらを密着させる
4. 3回ゆっくり回す
(リンパ液を下に流すイメージで)
5. 右(左)手の人差し指と中指で耳を挟む
6. 3回ゆっくり回す
(耳の前後にあるリンパ節を刺激するイメージで)


肩周辺のリンパマッサージ

1. 右手(左)を左(右)肩に持っていき、肩の上を通り鎖骨のくぼみまで持っていく
2. 両手を後頭部の髪の生え際に持っていく
3. 1~2を3回ずつ行う


後頭部周辺のリンパマッサージ

1. 両手を肩甲骨の上に持っていき、肩の上を通り鎖骨のくぼみまで持っていく
2. 両手を後頭部の髪の生え際に持っていく
3. 首の側面を通り、鎖骨のくぼみまで持っていく
4. 1~3を3回ずつ行う


それぞれのマッサージはとっても簡単ですよね。


意外なのは顔のたるみを解消するためのマッサージですが、顔は直接触らないというところ。


顔と身体はつながっているので、顔のたるみを解消したいなら身体全体をケアしてあげないといけないんですね。

posted by みっちょんパパ at 20:07Comment(0)日記

天下一ボケの摘果。日中は20度超えますね。

天下一ボケの摘果しました。

日中は20度超えてますね。

天下一ボケも開花から2週間ほど経つでしょうか?

開花後に小さい実が付き始めています。

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ここで、10数個の実から2~3個に絞ります。

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果実の成長が早そうなのを優先したつもりですが・・

秋には大きな美味しい実を頂けますかね~(笑)

みっちょんパパです。
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ベランダに出したマンゴーは出しっぱなしです。

天気予報によると明日と明後日は20度超えの様なので、このまま朝からたっぷりの陽射しを浴びて、花芽を付けて貰いましょう。

日曜日はアイスクリームバナナやジャックフルーツの大型化する果樹を大き目な植木鉢に植え替えたいと思っているのですが・・。

まずはベランダや栽培スペースの掃除や整理整頓からですね。

今年は植え替えする苗が沢山あるので、腰を痛めそうです。

中学での花壇の世話もありますしね・・。

気温もあがってミラクルフルーツやサポジラは花芽を付けてきました。

あとは黒老虎の伸び放題のツルですね~(笑)

メインの蔓を2~3本に絞って花芽を付けて頂きましょう!

挿し木、つる挿し?(茎挿し)?で苗を増やせるか、実験してみましょう。

黑老虎の挿し木は今のところ2本が成功しています。

ここのところの温暖な気温でスクスクと成長しております。

あとは10本ほどある、ドラゴンフルーツも新しく鉢増ししないと不安定でしょうがないです。

トゲがあって危ないですからね。
 
どの果樹もこのところの気温アップのお陰で心なしか元気が出てきたように見えます。

なんとかローテーションで陽射しを浴びさせてあげたいのですが、朝晩はまだ冷え込むためベランダから栽培スペースにはまだ移動できないですね。

ベランダの狭いスペースの中で順番を待ってて貰うしかないですね~。

熱帯果樹さんにはホントに申し訳ないです。

5月位になれば、少しづつ陽の当たる場所に移動させるつもりですが・・。

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posted by みっちょんパパ at 02:24Comment(0)日記

保護者会行って参りました~。厚生委員に立候補してしまいました~。

保護者会行って参りました~。厚生委員に立候補してしまいました~。


午前中に仕事を終えて、久しぶりにスーツに着替えて中学へ・・。

2年生全体の保護者会で今年一年間の流れを聞き・・。

各クラスへ・・・これから役員決めですね。

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和喜のクラスは2-A。

数学の先生が担任でした。

展示物を一通り見て・・

相変わらず絵が下手なのを確認して(笑)クラスへ・・。

今日は珍しくお父さんが私以外に2名。

授業参観以外でお父さんが参加するのはあまり見かけません。(笑)

隣の席は1年の時と同じお母さんでなんか『ほっ』としました。

さて、議事進行(司会)は1年の時の学級委員の方が担当してくれました。

皆、役員はやりたくないですよね~。

1年の時はすべての委員が立候補で一瞬で決まったのですが、今日は控えめな母達が多い様です。

そっか~、このまま決まらないとくじ引きやじゃんけんと云う事になりかねません。

みっちょんパパです。
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私はくじ運もじゃんけんも弱いので、へたをすると学級委員なんてことも!!
なんとかそれを避けるためには・・

隣のお母さんからは教師と生徒の会の役員が楽ですよ。

と言われ・・

でもどうせなら、自分の好きな花壇を扱える厚生委員がいいかなと思い・・

またまた、隣のお母さんにアドバイスを・・

隣のお母さんはクラスで半数いる附属小学校からなので何でも知っているんです。(笑)

更に、昨年の厚生委員なので話を聞いて出来そうかなとの思いと、先に立候補してしまえば学級委員はやらないで済むとの思いで挙手してしまいました。

後は、司会役のお母さんの絶妙なトークでトントンと決まったのですが、やはり最後は学級委員です。

重い沈黙が続きます。

司会役のなるべく、くじやジャンケンにしたくない気持ちも伝わります。

最後の最後にやってもいいですよ・・というお母さんが現れて皆、救われた感じがしました。

この時期、どこの学校でもある保護者会の役員決めの風景でした(笑)

帰ると、美幸がクラスの学級委員に立候補したけど2票差で落選したとの報告が・・

今日は親子で役員決めに日だったようです。

ちなみに中2の和喜は放送委員だそうです。

子供たちのクラスでは学級委員もすぐに立候補者が出て、決まるのが早くてお見事って感じですね。

来週の土曜日には学年各クラスの委員が集まって、引き継ぎ等があるようです。

今年、頑張れば来年の役員は免除になる予定なので・・

ガンバリま~す。

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posted by みっちょんパパ at 04:42Comment(0)日記

新学期の慌ただしさ・・ムベなるかな~

新学期の慌ただしさ・・

ムベなるかな~

栽培スペースにも春がやって来たようです。


つる性のムベはつぼみをたくさん付けています。

20170413024948421.jpg
もう、数個は開花し始めました。

イチゴも開花し始めましたね~。

カシスやビワは新芽を吹き出しました。

黑老虎やマメイアップルも新芽が出てきてます。



みっちょんパパです。

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ビワもアンズは果実が膨らんで来てます。

なるべく水を切らさないようにします。

気温が上がって・・

なるべく、熱帯果樹も陽に当ててあげます。

アイスクリームバナナ・アテモヤ・シャカトウ・チェリモヤ等

ただ、夜から早朝はまだ寒いので室内に取り込みます。

この作業がシンドイです。

桜はヒラヒラと散り・・

大分、花が無くなってしまいましたね。

今日は中学の保護者会です。

お昼頃までに仕事を終わらせて、着替えないと・・

たしか3時からだっけな~


この時期は新学期が始まり、提出書類が沢山あります。

ママが外人だと、当然書き込むのはパパです。

特に新1年生のお宅は慣れない書類が多いので大変ですよね?

お父さんお母さん、だって新しい環境になって大変な時に子供の提出物が沢山あると結構シンドイもんです。(笑)

中2の和喜はすぐに毎年ある修学旅行です・・

小4の美幸は・・先生の家庭訪問がありますね~・・

美幸は6月にある日本漢字検定を受ける気満々らしく、先日もイオンに行って漢字の練習帳を買わされました。

新学年になって、今までの仲の良い友達とは別々のクラスになってしまい、すこしショックだったようですが、もうすぐに立ち直って新しい環境に順応していきますね。

仲の良かった友達とは交換日記をするんだって。(笑)

懐かしい言葉ですね。

久々に聞きました。(笑)

さてとロト6でもやって新学期の運試しといきますか~。

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posted by みっちょんパパ at 02:50Comment(0)日記

鉢植えビワの初果,ビワに実は捨てるとこも無く栄養価も高いんですよね~。

鉢植えビワの初果

今の事務所に移動して早くも4年。

その2年程前から育てていた2本のビワ

もともとは蜜蜂の冬の蜜源用として育てていました。

やっとその1本が、花芽を付け開花。

小さなつぼみを付けました。

20170412042443649.jpg
今年は初試食となるかな?

みっちょんパパです。

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その為には、無事に果実を育てないといけませんね~。


ビワの実にはβカロチンやカリウムが含まれていて美容にも健康にもいい事は良く知られているようですが、果肉の中にある種も栄養たっぷりで、これを捨ててしまうには惜しいんです。

ビワの種には、ミネラル・ビタミン群が豊富に含まれているのはもちろんのこと、その他にもアミグダリンという物質が多く含まれています。

このアミグダリンは、ガン細胞にダメージをあたえる働きを持つと言われています。

ビワの葉にも含まれているようですが、種にはもっと多量に含まれています。

またガンだけではなく、肝機能が改善されたり強い抗酸化作用もあるという研究結果が発表されるなど、体にとって良い影響を与えることで知られ始めている様です。
  
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ビワの種が癌に効くという裏付けはないようですが、このビワの種に含まれるアミグダリンはガン細胞を死滅させる働きをするということも研究結果としてあがってきている様ですね。

また、ビワの種だけではなく、ビワの葉はすばらしい効能があるのは良く聞くことがあります。

美幸がフィリピンの海で遊泳中にクラゲに刺されて熱がでた箇所に貼ってくれたのはビワの葉でした。

昔から万能薬のようなものとして愛されて来たビワ

肝機能の改善や抗酸化作用を持つなど健康に保つためには欠かせない果樹ですね。

基本的にビワの種には副作用はありません。

しかし、食べ過ぎによる中毒を引き起こす事はあるようですよ。

先ほどご紹介したアミグダリンですが、この中には体内の物質と化学反応を起こし毒物に姿を変えるので、大量に摂取することによって中毒になる事があります。

健康に良いと言って食べ過ぎなどは厳禁です。

たっぷり収穫して果実、食後に残った種ですが・・

お好みのお酒あるいはホワイトリカー、ビワの種、氷砂糖をつけて、作成してみて下さい。

種がふやけるぐらいまでつけておくと美味しくなるようですよ。

その他にも・・

皮をむいたビワの種をフライパンで焙煎したものをそのまま食べてみて下さい。

意外といけるそうです。

但し、中毒が怖いので1日10個ぐらいまでにしておきましょうね。

もし、ガン対策になるのでしたら見っけもんですよね!?
  
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posted by みっちょんパパ at 04:18Comment(0)日記