目の下のたるみ・・、トホホ・・マッサージしかないじゃん！

2019年10月13日

マッサージ コラーゲン

目の下のたるみ、トホホ・・マッサージがいいのかな。

昨日、お風呂に入った後に、ヒゲを剃ろうと鏡を見たら・・

ただでさえ、腫れぼったい目なのに・・

今度は目の下のたるみこれで何となく老けて見える。

みっちょんパパです。

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どうすればいいのかな？


調べてみると、マッサージがいいとの記事を発見。


実践してみますか。（笑）

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まずは顔の筋肉が衰えることによる皮膚のたるみ。


たるみというと皮膚を想像すると思いますが、実はその原因は皮膚だけでないらしいです。


顔には様々な筋肉があって、その上に脂肪がつき、さらに一番上に皮膚という順番になっています。


そしてこれらの筋肉、脂肪、皮膚は全て繋がっています。


だから土台である筋肉が衰えると脂肪や皮膚を支えられなくなりたるんでしまうんですね。


その他にはコラーゲンの減少による肌の弾力の衰え


コラーゲンの減少は、色々な方法で補うことができますよね。


ただし食事からコラーゲンを摂取しようと思ってもなかなか簡単ではありません。


また、コラーゲンの分子は比較的大きいので、そのままでは効果があまりないことも。


低分子化されて肌の奥までしっかりと浸透・吸収されるようなサプリメントやクリームがいいんですって。


最近では“マイクロニードル技術”という医療技術を応用したヒアルロン酸ニードルというものもあり、直接深部までヒアルロン酸を注入できるパッチなどもあります。


ヒアルロン酸系のアイテムはたくさんある様です。

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さらに顔の筋肉の緊張が問題らしいです。


顔の筋肉が緊張して固くなると、筋肉はリンパ液を吸収できずに酸素が届きにくい状態になり。


弾力が衰えた肌を無理に筋肉が引っ張ることでしわやたるみの原因になってしまうんです。


ですから、顔の筋肉を鍛えることはもちろん必要ですが、柔らかくリラックスした筋肉でないといけないというわけですね。


特定の筋肉だけを鍛えると偏りがでるため、かえってたるみができてしまいます。。

そしてもちろん目元のたるみにも影響があるようです。

顔の皮膚は全体がつながっていますから、目元を若々しくしたいなら顔全体をまんべんなく鍛えてあげる必要があるんですね。


では、顔の筋肉の緊張をほぐしリラックスさせつつ筋肉を鍛えるにはどうしたら良いのでしょうか？
そうなんですよ、マッサージです。


このマッサージも適当にやっては逆効果らしく。
たるみに効果的リンパマッサージを調べたので、忘備録として残します。


顔周辺のリンパマッサージ
※全て右手で左半身、左手で右半身をマッサージする
1. 鎖骨のくぼんだところに手のひらを密着させる
2. 3回ゆっくり回す
3. 首の側面に手のひらを密着させる
4. 3回ゆっくり回す
（リンパ液を下に流すイメージで）
5. 右（左）手の人差し指と中指で耳を挟む
6. 3回ゆっくり回す
（耳の前後にあるリンパ節を刺激するイメージで）


肩周辺のリンパマッサージ

1. 右手（左）を左（右）肩に持っていき、肩の上を通り鎖骨のくぼみまで持っていく
2. 両手を後頭部の髪の生え際に持っていく
3. 1～2を3回ずつ行う


後頭部周辺のリンパマッサージ

1. 両手を肩甲骨の上に持っていき、肩の上を通り鎖骨のくぼみまで持っていく
2. 両手を後頭部の髪の生え際に持っていく
3. 首の側面を通り、鎖骨のくぼみまで持っていく
4. 1～3を3回ずつ行う


それぞれのマッサージはとっても簡単ですよね。


意外なのは顔のたるみを解消するためのマッサージですが、顔は直接触らないというところ。


顔と身体はつながっているので、顔のたるみを解消したいなら身体全体をケアしてあげないといけないんですね。

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蛍光カラーペンを利用した楽々、オススメな勉強方法３つの秘訣。受験勉強に活用して！

受験勉強に必勝！　蛍光カラーペンを利用した勉強方法の秘訣だよ。


受験勉強、進んでる？　　必勝の楽々勉強法だよ。

中学受験まであと数か月。

こんにちは。　みっちょんパパです。　　

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記憶に残る簡単な楽々勉強法だよ。

実はパパがラジオで聞いた、勉強法を思い出して記しました。


さあ、これをヒントに効率のいい勉強法を身に着けて、受験だけでなく通常の学校や塾での勉強に役立ててね。

結構、オススメだよ。


ラジオで聞いた話なので、知ってたらゴメンネ。

学生も社会人にもオススメな勉強方法の秘訣。


学生だけでなく社会人も色々な勉強をしなければならない時がありますよね。

自動車免許や各資格取得の勉強、社内研修等で教本や参考本を読んだり、筆記したりとさまざまですよね。
　　　
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そこで、記憶に残る楽々勉強法３つの秘訣をご紹介。


秘訣①記憶は２０分で約半分忘れてしまう。

なんでも人間の記憶は２０分ほどで約半分を忘れてしまうらしいです。


もちろん、集中してばっちり覚えられる方もいらしゃるでしょうが、私みたいな勉強嫌いはフムフムとうなずいてしまいます・・

なので、２０分後にもう１度おさらいするといいらしいよ。


秘訣②書いて覚えたい時は青ボールペンで。

私は学生の時、赤ボールペンで重要部分や覚えたいフレーズを書いていました。


ところが赤の暖色より青い寒色の方が記憶に残るとの事でした。


どおりで・・ね。(笑)



秘訣③蛍光カラーペンの使い方
試験前など重要単語などにピンクや黄色の蛍光ペンを適当に塗っては覚えようとしていました。ところがちゃんと使い方があるんだって。


使うカラーは４色（赤・黄・緑・青）

色には意味があって

赤は完全に覚えている単語等（１瞬で答えが分かるもの）


黄はちょっと考えて分かる単語等（２～３秒で答えが分かるもの）


緑はうる覚えで答えが明確でないのも単語等（あ～だっけ、こ～だっけみたいな）


青は全く分からない

このルールで参考書やすでに勉強した後のノートに色付けしていく作業をします。

これが一番大変です。



試験まで時間がたっぷりある時は青を緑に、緑を黄に黄を赤に変わる様にその単語や方程式などを覚えていきます。

試験まで時間が無い場合、青は捨てて(笑)。

緑を黄色にする勉強法がオススメだって。


たまには、息抜きで散歩でもしてきな～


記憶力UPの為のサプリなんかもあるらしいよ・・・。


　

中学受験に向けてタブレットで勉強している美幸

2019年10月12日

中学受験に向けてタブレットで勉強している美幸。

さて、中学受験も迫って来ています。


一応、日々の勉強はタブレットで馴染んできた様です。


１度、問題を解いて、間違ったところは再度解き直すの繰り返しです。


ちゃんと、メールでタブレットの会社から連絡メールが入ってきます。


タブレットの勉強の他に


直近の目標は１０月２０日にある漢検テスト。


３級合格を目標に漢字の勉強が中心ですが＋αとして読書感想文早書の練習も併せています。

私の好きな星 新一の本をブックオフで買い与えました。

ショート・ショートの短編小説を読んで４００字用原稿用紙に読書感想文を即効で書く。

その時、漢字にできるひらがなを見つけて漢字に変換させる漢字勉強？暗記法です。

受験項目に作文があるので、今のうちに文章を読んで考え、自分の考えをまとめて、組み立てて必要な漢字を取り込んで書く練習です。(笑)

あとは算数ですね。

中学受験用に算数の問題集は買いましたが、まだ手を付けていない状況です。

漢検が終わったら、算数だけの家庭教師を頼んでみようかと思ってます。

実は私もママも算数～計算が苦手でして・・

きちんと理解できるように教えてあげられるのはやはり家庭教師なのかな～と思ってます。

来月からは学校がらみで行事がいろいろですね。

金欠ですが仕事を休むしかないです。

ここが美幸と私にとっての正念場ですからね。

みっちょうんパパです。
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まずは１０月５日の運動会。

小学校生活最後の運動会なので

リレーや人間ピラミッドの練習に汗をかいているそうです。

そして、自分で立候補した

代表委員として頑張っている様です。

運動会の練習で体も精神も鍛えられている様です。(笑)


それから１０月１２日に２回目の学校説明会に行き、中学受験の意志を再確認してもらいモチベーションを上げて漢検(１０月２０日)へ。

これまでに算数の家庭教師を探さないといけませんね。

法人化してるところか？

個人的にさがした方がいいのか？

近くに早稲田大学があるので早稲田の学生さんが教えてくれるといいな。(笑)

まぁ、思いつく方法はネットで検索するしかないのですが・・

美幸の中学受験のストレス発散（新大久保へ行って韓国の格安化粧品を探す・カラオケ）を上手くからめながら、進んで行くしかないでしょ。

小学校生活もあと半年ですからね～

中学受験はしますが、まずは小学校生活を楽しんでね。

運動会は応援に行くし、中学の学校説明会にも一緒にいくからね。

和喜も乗り越えてきた道だ。

和喜の時は有名進学塾に通わせることが出来たけど、美幸は超格安勉強法だ。

頑張って行こう。

　　　
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理想のトマト　新宿で30代以上にオススメのリコピン入り。

2019年10月11日

最近のお気に入りは理想のトマト　リコピン３０ｍｇ入り！

マイブームとでも言うんでしょうかね。

新宿で働いてる30代以上の方にオススメです。

夏休み、子供達は各自課題の勉強してるふり・・

みっちょんパパです。

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最近は歳のせいなのか、健康に関することに興味が出てきて食べ物に含まれる成分やその効能などを調べることが多くなりました。

今は便利でＰＣですぐにググることができるので、簡単に調べられますね。

食べ物から取った栄養分は何日くらいでその効果を発揮してくれるものなのでしょうか？

薬や注射などは即効性がありますよね。

たとえば、今日食べたミカンはすぐにビタミンＣなどの有効成分が吸収されて翌日にはその効果を実感できるものなのでしょうか？

普段、健康体の私にはその実感があまりなくて、毎日の食事を１度止めて（プチ断食）してから効果を確認したい食品を食べると、実感できるものなのでしょうか？

最近は伊藤園の理想のトマトというトマトジュースを時々飲んでます。

他のトマトジュースより飲みやすく、砂糖・食塩無添加でリコピン３０ｍｇ。

さらにはカリウム・ビタミンＥとＫが含まれていると表示されています。

皆さんご存知の通り、トマトのリコピンには血液中の悪玉コレステロールが酸化するのを抑制したり、糖尿病や動脈硬化の予防・改善作用に効果的なホルモンである「アディポネクチン」の血中濃度を増加させたりと生活習慣病の予防も実証されているとのこと。


私の場合は生のトマトが苦手なのでジュースで飲むことがおおいのですが、実際そのままカットして食べるよりも、トマトジュースのように加工したり、オリーブオイルなど油分と一緒に摂取したほうが、リコピンの吸収がいいとのことです。


熱にも壊れにくいため、火を通した調理でも大丈夫なんですね。


このトマトジュースによるリコピン摂取ですが、朝の空腹時がＢＥＳＴで吸収率がもっとも良く、朝食前に飲むことによって早めに満腹感を感じる様ですよ。


しばらくは早朝トマトジュースを続けてみます。

トマトジュースですが、各メーカーによって味が違うので、自分の好みの味を見つけるのが先決かもしれませんね。

私の場合は伊藤園の『理想のトマト』が一番しっくりきました。

青臭さも酸味の酸っぱさも感じず。

さらっと甘い味が飲みやすかったので、それからはずっと理想のトマトを飲んでます。


ちなみに生のトマトは苦手なので、ほぼ食べません。(笑)
　　　
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老後の不安。　いっそのこと・・常夏の楽園フィリピンに行くか。熱帯果樹園もあるしトロピカルだぜ~！

2019年10月10日

フィリピン 海外 移住 老後 介護 常夏 楽園

老後はフィリピンで・・。
限りある人生！ 常夏の楽園・フィリピンで！


今の日本から将来を考えて見ると心配になりますよね。

常夏の楽園、フィリピンに行こうかな・・。

みっちょんパパです。

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経済の先行き不透明感。原発から漏れて止まらない放射能。


年金制度も不安の中、老後を年金だけに頼ってはいられません。


高齢になり介護が必要になっても、高額な費用もかかるし、
本当に在宅介護や介護施設に入れるでしょうか？


健康で元気な今のうちに、将来のことを検討する必要がありますよね。


熱帯果樹園もあるし、トロピカルフルーツを毎日食べる日々が待っているかな～。
　　　
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フィリピンに行こうかな～。


子供達はあてにしない方がいいでしょ。


なにせ、和喜はまだ将来、つきたい職業や夢が見つからず、美幸はアメリカのＦＢＩなどと寝言を言ってます。(笑)


親の介護で介護休暇をもらえる人はいい方で、休みを貰えても給与が下がったり所属が変わったり、復職もできず介護難民化する人もでてくるでしょう。


正社員になることを拒まれ、非正規社員がどれだけ多いことか。


まだ、アルバイト・パート、派遣で収入があればいい方で・・。

ニート、引きこもり人口がドンドン増えています。



収入も無いのに税金や社会保険なんて払えるわけもなく、財政難から年金支給額は減りと・・悪循環です。


日本で多少、英語の勉強でもして、フィリピンに渡りで起業したり、転職したり・・・


介護が必要になった時には、親も一緒にフィリピンに移住して生活するのもありかも！


一戸建て住宅や賃貸マンション（コンドミニアム）を借り、メイドや介護士を住み込みで雇用し、
家事や親の介護など家のことを世話して、１ヶ月１５万円で、豊かに生活することもできます。


このまま、日本にいてもこれからの老後に期待できる対策などはありませんよね。


フィリピンならマミーの弟姉妹もその子供達もみんな優しいしね。



トロピカルな熱帯果実グアバのジュースを飲みながら、
子供達の将来も自分の老後も不安を抱くのでありました。

　　　
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極秘ですが中年オヤジの味方、免疫力ＵＰ。究極の滋養強壮サプリ登場！ワニの血なんです。

ワニ 滋養強壮 免疫力 究極サプリ

極秘ではありますが、免疫力ＵＰ、究極の滋養強壮サプリ登場！

このブログを応援してくれてくる方にオススメの極秘サプリ。（笑）

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■激務による免疫力低下

いや〜まいりました。

すっかり調子を崩してしまっておりました。

みっちょんパパです。


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今回は、その時の状態や、僕がそこからどうやって回復したのかってのをお話ししたいと思います。


ちょっと前から、幾つかプロジェクトを任されるようになり、
毎日が激務と化していき、睡眠時間も激減していきました。

それでも、やはり仕事を成功させたいし、
元々体力はあり、

モチベーションも高かったので、
日々の仕事を精力的にこなしていきました。

しかし、よくある話ですが、
結局のところ、身体には相当の負担だったらしく、
体調が優れなくなっていきました。


今まではユンケルを飲むなどして、

すぐに回復できたのですが、

体力の衰えからか、なかなか回復することができませんでした。


人生で初めて健康に対する大きな不安を感じるようになったのです。


病院に行くことを決め、診断を受けると、免疫力が落ちているとのこと。


免疫力低下による、具体的な症状も体にでていました。


それは、薬を処方してもらいましたが、体調管理をしっかりするようにと医者にいわれました。


その後、なるべく早く帰宅したり、

食事に気を遣うなどしましたが、
一度免疫力や体力の衰えがあると、

簡単には元には戻らないのでしょうか、

その辺のことはよくわかりませんが、なかなか体の調子はよくなりませんでした。


疲労が体にねちっこくまとわり付いてしまっている感じで、常にだるさを感じていました。


そこで、免疫力を上げるサプリや、
滋養強壮サプリ、健康食品はないかと思い、
インターネットで探したり、色々な人にきいて探すようになりました。

効きそうな商品はたくさんありましたが、

決定的なものはなかったので、

まあやってみるかと、

あるサプリに決めようと思っていたときに

ネットで見つけたのが「モダプラス」という


ワニの血のサプリでした。↓


■ワニの血に疑心暗鬼

ワニの血？

初めは、なぜかグッと惹かれました。
なにか強烈そうなのをやりたいと思っていたからかもしれません。

とはいえ、ワニの血かぁと、すぐに素に戻り、説明を見てみると、
ワニは驚異的な免疫力と生命力があると書いてあり、
HIVウイルス（エイズ）への効果についても期待されているようなことが書いてありました。


まさに自分が必要なのは、免疫力。
ですが、ワニの血を取ったからって、自分の免疫力が上がるかなんてわからないよなー。


その時は決断しませんでした。

数日後、自分の好きな映画の中で、
レオナルド・ディカプリオがワニの血を飲んでいたことを、ふと思い出し、
それがきっかけで「モダプラス」を注文してしまいました。


それを思い出さなかったら、
ワニの血なんて、そのまま忘れていたかもしれません。


あるいは、潜在的にワニの血を試す、なにか動機が欲しかっただけかもしれません。


だって、ワニの血ですよ。普通じゃないでしょ・・・


いつの間にかワニの血パワーが炸裂


実際にやってみると、最初は特に何も感じませんでした。
効いているのか効いていないのかわからない。

そう思いました。

妻にも、効果なんてそんなすぐには出ないんじゃない？

といわれ、そいうものかと思いながら、続けていきました。

そのうちに体の調子も良くなり、体も楽になっていきました。

週に1〜2回程度、軽くですが水泳も始めたので、それも良かったのかもしれません。

そのあとです。

少し経ってから体の内側からパワーを感じるようになったんです。

日によって度合いは違いますが、

業務をなんとか乗り切るのではなく、

積極的にこなしているという感覚になっていたんです。

体が軽くなり、慢性的に体に染み付いていた疲れがなくなっていったように感じました。

そして毎朝、しっかりと朝立ちするようになり、大分減ったと感じていた性欲も戻ってきたのです。

妻はそんな私に驚き、ワニの血って、精力増強用のサプリなんじゃない？

と言っています。

精力増強専用かはともかく、滋養強壮、かつ精力増強の効果も実感しています。

HIVウイルス（エイズ）への効果も期待されているのもわかる気がする程です。

結果的に妻の喜びも得ることまでできたのは、予想外でしたが良かったです。


やはり、夫婦仲には、触れ合いは必要ですしね。

また油断すると、いつ免疫力や体力が落ちるかわからないので、
健康にはとにかく気を遣っているところです。


ところでですが、ワニの血で元気になり、
久しぶりにあのディカプリオの映画を観ると、
ワニの血じゃなくて、ヘビの血を飲んでいました。

あれ、ワニの血じゃなかったか・・・

そう思いましたが、どちらでもいいじゃないか、
勘違いがきっかけで始めたってのも面白いじゃないか・・（笑）


勝手に納得し、今でもワニの血を取り続けています。



ヘビの血のサプリなんてないでしょうしね・・・

極秘ですが、効きますよ↓

モリンガの効能を確かめてみたい。

2019年10月09日

モリンガの効能を確かめてみたい。

スーパーフードの呼び名で栄養たっぷりのモリンガを試してみようと思った。


いつもだと、実際に育ててみてから始めるのですが熱帯果樹等に栽培スペースを占領されていて、越冬の為に室内取込はもう無理な状況なので・・。


早速、ヤフオクでモリンガを検索。


パウダータイプを落札しました。

みっちょんパパです。

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美幸の中学受験も日に日に迫ってきます。


健康を気にしながら、仕事頑張らねばなりません。


そのためにもスーパーフードの助けが必要です。


まずは水に溶かして、どんな味なのか・・


小さじにたっぷりてんこ盛り。


水はコップに半分くらいにしました。


かき混ぜて、かき混ぜて・・


そろそろいいかな？


ぐっいっとひと飲み・・


う～ん、抹茶ぽいかな。


渋みや苦みはあまり感じませんでした。


これなら、続けられるかも。



スーパーフードと云われていても飲み続けられないと効果もわかりません。


まずは便秘解消ですね。



昨晩１杯飲んだだけで今朝、お通じがありました。


モリンガ１００ｇ中で４０ｇほどが植物繊維でこの量はトップクラスとのことですよ。


まずは腸内環境の改善ですね。


そして、次に期待しているのが必須アミノ酸９種類すべて含んでいるので動物の肉や脂肪を食べなくてもモリンガだけでもバランス良くアミノ酸を摂取できますね。


豊富な栄養素を備えたモリンガなので数々の効能があるのでしょうが、私が一番モリンガに着目したのはβカロチンを大量に含んでいることです。



モリンガには大量にβカロチンを含んでいるので抗酸化作用が期待されます。


このβカロチンですが白内障にも効くし、粘膜を強くしてウィルス撃退につながる様です。


まだ、飲み続けている訳ではありませんので、あくまでも期待値なのですが・・(笑)


とりあえず、朝・晩と飲み続けて体の変化。


白内障への効果。


疲れにくい身体になっていくのか？


楽しみにしてます。



今朝は牛乳と蜂蜜とモリンガパウダーをよーく自分でシェイクして飲みました。


今夜は豆乳と蜂蜜とモリンガパウダーですね、(笑)
　　　
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奇跡の樹、モリンガに関してはいろいろな情報があふれているので、自分で試して個人的な結果ではありますが参考になるように記事を追加してみたいと思ってます。

汗の悩み体臭は、これで一気に解決しました。　

汗や体臭はこれで一気に解決しました。



和喜の汗の量が半端ない！

今日の話題は、汗。

この汗って、ほんとうにやっかいですよね。

みっちょんパパです。

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和喜は「多汗症」と言えるかどうかわかりませんが、すぐに汗をかいてしまうタイプで、汗臭い状態になってないか常に気になっていました。

ママに相談してみると、結構同じ悩みの方も多いようで、特に女性の場合だと、汗でメイクが落ちてしまうというのが、やっぱり一番切実な問題のようです。

男の子の場合は汗臭さ・・かな？

でも実は実は…、これらの悩み、今ではなんとすっきり解決しているのです！

今回は、解決へと導いてくれた救世主のこと、書いてみようかなと思います。



その救世主は、制汗対策薬と呼ばれているジャンルの商品です。

その名はCertainDRIエクストラストレングスソリッド。

脇用の制汗剤です。


有用成分であるセスキクロロAl水和物の働きにより、72時間、有用性が持続するよう設計されています。



72時間効いてくれているとうれしいですね。





汗が気にならなくなる→汗臭さ解消♪

CertainDRIエクストラストレングスソリッド、これ一つでもう汗対策はバッチリになりました。



特に夏の外出の時は、いつも脇の汗が気になって・・

この制汗剤に出会って、何といっても自分の行動に自信が持てるようになったのが、一番大きいかもしれません。

汗の臭いが気になる方や、多汗症に悩んでいる方！

これらの対策には、CertainDRIエクストラストレングスソリッドがおすすめです。

もちろん、用法はしっかり守ってくださいね！

男性型薄毛症や前立腺肥大に有効な「デュタステリド」含有のアボダートジェネリックを発見！

あのAGA（男性型薄毛症）や前立腺肥大に有効な「デュタステリド」含有のアボダートジェネリックを発見！


私の様な男性型薄毛症中年戦士のご用達！？

育毛戦士を支えるデュタボルブ

育毛戦士として活躍するようになり、早何年でしょう？年齢から逆算すると結構早いうちに薄毛・抜け毛に悩んでいたのが、ばれてしまいます（笑）

みっちょんパパです。
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さて、私の育毛史はそれなりに長く、今までミノキシジル、フィナステリド、デュタステリドと使用経験がありますが、現在使用しているのがデュスタステリドです。

なぜなら、デュタステリドが一番私に合っていたからです。

デュタステリドといえば、「アボルブ」が本家。

その後幾つかのジェネリックがでましたが、私が最近から使用し始めているのが、「デュタボルブ」です。そしてこれからも私の育毛戦士としての活躍を支えてくれるのは、デュタボルブであると思います。


◎なぜ、デュタボルブなのか？
さて、ここでデュタボルブの使用にいたるまでの経緯なんかも話していきたいと思います。

どんな治療薬であれ、重要なのは効果はもちろん、もう一つは副作用の有無。効果があって、副作用が少ないということが最も重要です。

そして私にとって効果も副作用の少なさも備えていたのがデュタステリドでした。

育毛を始めた頃、まずミノキシジルを含むローションから始め、その後ミノキシジルとフィナステリド含有のフィンペシアを同時に使用するようになりました。


使用開始をしてから1年が過ぎた頃にはかなりの効果が実感できていました。


よって、このままその2つの使用を続けていこうと思っていましたが、デュタステリド含有のアボルブがとにもかくにも気になっていたので、アボルブを試すことにしたのです。

アボルブの有効成分・デュタステリドの特徴は育毛戦士の方ならすでに知っている方もいると思いますが、1型も2型も阻害するということ。


少し詳しく説明すると、AGA（男性型脱毛）の原因となるジヒドテストステロン（DHT）の生成に関与する5α還元酵素の働きを抑制することが育毛では重要となります。

そして5α還元酵素には1型と2型があり、2型のみを抑制するのがフィナステリドで、1型も2型も抑制するのが、デュタステリドということになります。

そして、デュタステリドには、もう一つ大きな特徴があり、性機能障害に関する副作用が少ないということなんです。


実際にアボルブを使用して感じたことは、今まで以上に効果を感じることができ、精力減退などの副作用をあまり感じないということでした。


そして、ここ最近から使い始めているのが前述したとおりアボルブのジェネリックであるデュタボルブ。ジェネリックなので価格が安く、効果も同じなので、当然デュタボルブを愛用するようになったのです。


◎育毛戦士にとって不可欠な第3の要素とは？
育毛戦士として活躍していくために重要なのは効果や副作用の有無もそうですが、やはり価格というのも第3の要素として重要となります。


なにせ継続して使用していかなくてはならないので。


それとなんといっても育毛の治療薬は色々とあり、それぞれ自身に合った治療薬で育毛をしていくことが重要です！


さあベテランの育毛戦士の方も、これから育毛戦士として活躍したい方も皆で、一緒に戦っていきましょう！！！

パウダルコで免疫力ＵＰ、炭酸水で体液アルカリ化だ！

2019年10月05日

アルカリ 重曹 ガン

パウダルコで免疫力ＵＰ。

そして、毎日飲んでる炭酸水でも体液アルカリ化を起こして健康体へ。


高血圧・高コレステ・糖尿傾向でお薬・・。

掛かりつけの病院でよく言われます。

もう少し、体重を落として下さいね～って。

運動の時間が取れなく（億劫）て、少しダイエットはしてるんですが・・

ごはんを減らすダイエット(笑)

炭水化物を減らしてタンパク質を多めに摂ることで健康的な身体を維持できるのですが、注意すべきことがあるんだって。

「タンパク質の摂り過ぎは血液を酸性に傾ける傾向が強い」ということです。

タンパク質は十分に摂る必要があるのですが、血液を酸性にしてしまいやすいことは炭水化物以上で、特に腎臓と膵臓に大きく負担をかけるらしいんだ。


みっちょんパパです。　
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このため肉を食べたら必ず野菜を摂って少しでも血液の酸性化を防ぐ必要があるんですね。

健康な人の血液は、常にpHが弱アルカリの7.35から7.45程度に保たれています。
pHで言って わずか0.1の差しかないのですが、この範囲を外れると・・・

特に酸性側に外れると膵臓と腎臓は必死になって炭酸水素塩基（HCO3－）を大量に出して、血液pHをこの範囲にとどめようとするらしい。

酸性よりも弱アルカリのほうが好ましいという事を何度か耳にしたことがあると思いますが、なぜ酸性血液は良くないのか？

知ってるかな？　和喜。



なんだか、「ガンになりやすい」ってことらしいよ。

昔から野菜を多く食べるとガンになりにくいことが経験則で漠然と知られていましたが、いくつかの研究結果から、これは科学的事実と言えるまでになったんだよ。

ガン細胞は酸性の環境を好み、自身の代謝性生成物で自分の周りを酸性化し、この酸によって周囲の健常な細胞を殺しながら浸潤し（ガンが広がること）成長していくのんだよ。

ですから、まだガンの病巣の小さなうちはアルカリ環境であれば、ガン細胞は自分の周囲を酸性にすることが出来ずに成長することが出来ないわけです。


第2に、膵臓や腎臓は血液の酸性化を防ぐために一生懸命に重曹（炭酸水素ナトリウム）を作り出し、体内に送り出す唯一の内臓なのですが、あまりに酸性化が進むと その機能が衰え、膵臓や腎臓自身が酸によっておかされるようになります。
（膵臓や腎臓そのものが一番酸に弱いので重曹やアルカリ化を図るのでしょう）

このため、膵臓の大きな機能であるインスリンの分泌が悪くなって糖尿病となること、膵液の分泌が出来なくなって消化不良と栄養失調が起こること、また慢性腎臓病などを起こすなど、かなり深刻な問題を引き起こしていきます。

第3の大きな要素として、酸性血液中では細菌やウィルスが繁殖しやすく、また免疫がうまく働きにくい、つまり風邪を含めた感染症に罹(かか)りやすくなるということなんですね。

多少その理屈は難しいのですが第4の要素として、血液が酸素を運ぶ能力が落ち、酸素不足になりがちな細胞は疲れやすく元気の無いアナタにしてしまいます。

第5の要素として、酸性の体液内では細胞の中にあるエネルギー工場であるミトコンドリアに余計な負担がかかり、エネルギー産生を妨げたり、細胞の老化と細胞死を招きやすくなります。

こういった悪影響の総合的結果としての老化の加速が体液の酸性化によって起こるとされます。

第6の要素として、神経細胞同士の連絡がうまく働かなくなります。

またpHが6.5以下になるような状況はアシドーシスという危険な病気（症状）です。

この状況では気を失ったり、患者さんや諸々の臓器がダメージを受けます。

免疫力ＵＰのサプリ↓



こういった悪いこと尽くめの「酸性化」ですが、それではどうやってこれを食い止めれば良いのでしょうか？

ここからが本題です。(笑)

一般的に進められている方法は、野菜や果物を多く摂ることですが、この方法の問題点はアルカリ化に必要な野菜の量が半端なく大量であることです。

そこで手軽に、また殆どお金をかけずに出来る方法として「重曹を飲む」ことをお勧めします。

重曹の上手な摂り方

重曹というとケーキ作りや料理に使う粉とか、掃除に使うと汚れが良く落ちる「洗剤」をイメージされると思いますが、実はこれが健康に大変役立つ優れものなのです。

重曹は安く手軽に手に入り、料理に使えることで解るように食べても飲んでも全くと言ってよいほど毒性はありません。

ちなみにAmazonでは10kgという大量で2,000円位と手頃な価格です。


毎日3～5g程度を水に溶かして空腹時に飲むことが大切です。


美味しいものではありませんが、ジュースや他のものと混ぜずにこれだけ飲むことが大切です。


食事をすると胃の中で胃酸が分泌されますが、この胃酸を中和してしまい、消化を妨げることと、重曹そのものが体液アルカリ化の機能を胃酸との反応で失ってしまうからです。

空腹時に水を飲んだだけでは胃酸は殆ど出ませんが、液体でも美味しいもの、たとえばジュースやミルクなどでも胃酸の分泌を促してしまうので、水だけに溶かして召し上がることが望ましいです。


飲み続けると3日から1週間程度で血液がアルカリ化してきます。


私自身も肉食ですので血液のpHが7.27と多少酸性に近かったのですが、重曹のおかげで7.4に戻ったと思われます。

ただし、食塩と同じようにナトリウムが入っていて大量に食べるとナトリウム濃度を上げてしまいますので、5g以下という制限がつきます。

このナトリウムの量が問題となる場合は、同時に炭酸水素マグネシウム、炭酸水素カルシウム、または炭酸水素カリウムなども一緒に摂ることで、腎臓などへの負担をかけずに十分な炭酸水素イオンが摂れ、アルカリ化が実現できるようですが、これらの類似炭酸水素塩は一般的に食用としての用途がない為か日本では手に入りにくいようです。


また、炭酸水素塩とは違いますが、炭酸水（スパークリングウォーター）を飲んでも体液のアルカリ化は起こるようです。

「二酸化炭素」は地球温暖化をもたらし、悪者扱いされますが、私たちの体には無くてはならないガスなのですね。

それでは炭酸水を飲むことで、どのような良いことが起こるのでしょうか？

1. ガンに罹りにくくなる。
2. 病気（感染症）になりにくくなる。免疫が良く働くようになるためと、アルカリ自体が細菌の繁殖を阻止するため。
3. 糖尿病になりにくくなる。また膵臓が若々しく保たれる。
4. 膵液が出やすくなり、消化吸収が促進される。
5. 腎機能の衰えを防ぐ。腎臓の老化防止。
6. 細胞でのエネルギー生成が活発になる。
7. 血液が酸素を運ぶ能力が高まる。

その他に、「ガンジダを含むカビの皮膚や体内での繁殖を抑える」ことは非常に重要なことです。

水虫、田虫などは皮膚に生えるカビですが、体内、体表面で常に濡れている所などはガンジダの感染が大変起こりやすいのです。

また通常、体内ではカビの感染は起こりにくいと考えられていますが、実を言いますと、かなりの割合で血液からカビが検出される方がおられます。

カビとガン細胞が好み、繁殖しやすい環境は大変似ています。
（弱酸性で酸素が少ない）

この両者が体内で繁殖してしまってから駆逐することは簡単ではないことは容易に想像できると思いますが、常日頃、弱アルカリに保っておけば、これらの嫌な病気がかなりの率で防げますので、お友達にも教えてあげてね。



↑　免疫力ＵＰのサプリ。
パウダルコは南米原産の植物で、25m～40mにもなる大木です。アマゾンに暮らす人々の中では、古来より様々な体のトラブルケアなどに利用されており、その優れた作用から活力の木とも呼ばれてきました。

東京に住む４０代以上の方、成人病対策にアボカドの巻。

2019年09月23日

成人病対策にアボカドがお勧めの理由。

今年の夏も暑つかった。

東京では・・

梅雨がいつもより長く、結構な降水量でしたね。

旬の味を堪能しながら何気なく、くだものの栄養成分表（１００ｇあたり）を見ていた。

成人病予備軍のみっちょんパパです。

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水分だけかと思っていたスイカ。

ビタミンやカリウムも結構入っているんですね。

塩分排出効果のあるカリウムが入っているのはうれしいですね。

このカリウムの含有量で見ているとアボカドが相当な数値です。

スイカが１００ｇあたり１２０ｍｇに対し

アボカドは７２０ｍｇ

こ、これはスゴイ！

ビタミンEなどの各ビタミン、鉄、リン、タンパク質２，５ｇや脂質１８，７ｇと記載されていました。

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アボカドを育てたことが無いのですが、スーパーでは何種類か見たことがあります。

いつも大き目で黒ずんでいる（すぐ食べたいので）のを購入しています。

個人的にはブロック状に切って、ご飯に乗せ、わさび醤油を掛けてアボカド丼にして食べるのが好きです。

アボカドも外皮に近い部分にある緑が濃い部分が特に栄養が多いので本当はスプーンでここの部分はすくって食べたいですね。

アボカドの大きいヤツは１個まるまる食べきれない時は半分にカットして、種の付いてない方を先に食べます。

種を付けたままの方はラップで包んで冷蔵庫へ・・果肉が黒くなりづらい様です。


なんだか、熱帯果実(フルーツ)ぽく無い味ですよね。

フルーティーとは言えない果実。

ただ、ギネスブックには「世界一栄養価の高い果実」と紹介されています。

脂肪分にしてもリノール酸などは不飽和脂肪酸が主なのでコレステロールを減らす作用のあり、高血圧・動脈硬化予防に役立つと・・。

これは４０代以上の成人病予備軍の食生活に欠かせない一品ですね～。

ただ、成分表にも記載されているが１個あたりのカロリーが１８７キロカロリーと結構多めです。

そして、産地によって含まれている脂肪酸の含有量が違うようです。

もっとも脂肪酸が多いのがアメリカのカリフォルニア産で１７％

これに対しフィリピン産のアボカドは６％ほどで比べるとかなり低めですね。

成人病予備軍としてはフィリピン産を選ばないといけませんね(笑)

私の熱帯果樹のコレクションの一つに加えたいですが・・。

これ以上増やせない状況なので、改善するまでは我慢しましょう。

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アトピーに効くビワの葉でエキスを作ってみるの巻

2019年09月19日

アトピーに効くビワの葉でエキスを作ってみるました。

ビワの葉にいろいろな効能があるのは有名ですね。

日本では最も古い民間療法の１つですからね。

そこで先日作った、月桃の葉エキスの様にビワの葉エキスを作ってみようと思います。

みっちょんパパです。

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今回は月桃の時には使わなかったアルコールを使った成分抽出方法で・・

ビワの葉エキスは温湿布が有効性が高いようです。

洗面ボウルにお湯にエキスを入れ、タオルに浸し患部に当てます。

タオルが冷めてきたら、再度暖かくを繰り返す。

個人的にはビワの葉化粧水を作ろうと調べていくうちに、ビワの葉に含まれている成分で気になったのが、アミグダリンです。
　　　
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それはアンズや桃、そしてビワなど種子、葉などに含まれていて、これがビタミンB17と呼ばれていたようですが、現在はこの名称（ビタミンB17）は否定されているようです。


アミグダリン（ビタミンB１７）を有名にしたのがガンへの治癒力が高いという話題です。

しかし、アメリカ国立がん研究所では何の効果も無いと結論づけられたそうでし、過剰摂取は青酸中毒となった事例も報告されている様で、現在アメリカではアミグダリンの販売は禁止されています。

話が飛んでしまいましたが、早速ビワの葉エキスづくりに掛かってみましょうか・・

準備する物と作業順は以下の通りです。

うちで準備したのは、ビワの葉、（古めの大きい葉）・アルコール３５度以上（ホワイトリカー）・果実酒を入れておく容器１L・（１００円ショップ）物でOK。

作業手順
① ビワの鉢植え２本より、２年物の大きく深緑の葉を取る。
② 取った葉を洗います。
③ 外で乾かす。（２～３日）
④ 乾燥した葉を２～３ｃｍにカット。
⑤ 麦茶又はだしパックに入れる。無ければカット葉をそのまま保存容器へ
⑥ １L容器にアルコール３５度（ホワイトリカー）５００ｍｌとカットしたビワの葉１００ｇを入れて振る。
⑦ ビワの葉が混ざってエキスが出やすくするために１日数回、気が付いたら振る。（笑）
⑧ 夏場２ヶ月、冬場は４ヶ月で完成。
⑨ カット葉をパックに入れて無い場合はザルを置いてエキスを保存する容器に葉が入らないる様に移す。
⑩ ザルに残された葉は網ネットに入れて、パックも入浴剤として利用する。
⑪ エキスはパッチテストをして、反応を診てから水で薄めて各用途に使う。

それでは作業の画像付けながら説明します。

① ビワの葉を見定めます。上の方は新芽で黄緑で葉が若い感じがすぐに分かります。
チョット下の方に大きくて深緑の葉が茂ってますね。

② 葉を１枚１枚、水洗いしまいた。葉の裏には虫の卵が付いている場合がありますので、この時にチェックします。

③ 新聞紙の上に乗せて、乾かしてます。

④ １日経過、半乾燥した葉をカット。早めにカットした方が乾燥まではやいですね。

⑤ 麦茶パック・だしパックに入れる。（うちでは直接カットした葉を容器に入れました。）

⑥ 容器にホワイトリカー９００ｍｌ・カットビワの葉１００ｇ（とりあえず、お試しの為、１L容器にしてあります）

⑦ まめに容器を振って、中を混ぜる。

⑧ ３ヶ月後位には完成。

⑨ ビワの葉入りパックはお風呂へ（入浴剤として利用）

完成したビワの葉エキスはアトピー性皮膚炎に効く様ですが、うちではニキビ・肌荒れ・切り傷・やけど・育毛・滋養強壮に活用します。

ビワの種に関しては農林水産省から以下の発表がありましたので記載しておきます。

ビワ、アンズ、ウメ、モモ、スモモ、オウトウ（サクランボ）などのバラ科植物の種子や未熟な果実の部分には、アミグダリンやプルナシンという青酸を含む天然の有害物質（総称して、「シアン化合物」と言います。）が多く含まれています。

一方で、熟した果肉に含まれるシアン化合物はごくわずかです。

果実を未熟な状態で食べてしまったり、果実を種子ごと食べてしまったりすることは稀（まれ）ですので、通常、果実を食べることによる健康影響は無視できます。

しかし、種子を乾燥して粉末に加工などした食品の場合は、シアン化合物を一度に大量に食べてしまう危険性が高まります。

高濃度のシアン化合物が検出されて回収が行われているビワの種子粉末食品のうち、特に濃度が高いものでは、小さじ1杯程度の摂取量でも、健康に悪影響がないとされる量を超えて青酸を摂取してしまう可能性があります。

ちなみに、青梅は、熟していないのでシアン化合物が高濃度に含まれていることが知られており、そのままでは食べるのに適していませんが、梅干しや梅酒、梅漬けに加工をすることにより、シアン化合物が分解し、大幅に減少することが知られています。


種子を単純に乾燥・粉末にしたような食品では、シアン化合物はほとんど分解せずに残っている可能性があります。

農林水産省のホームページ↓
http://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/foodpoisoning/naturaltoxin/loquat_kernels.html

以上、お気を付け下さい。
　　　
　　　
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日本山人参（ヒュウガトウキ）の効能、体調が改善するのか試してみます。・・その２

2019年09月10日

日本山人参

日本山人参（ヒュウガトウキ）で体調が改善するのか試してみます。

効能はどうだろ？

日本山人参（ヒュウガトウキ）のお試しセット３０錠というのを試してみます。

アマゾンで７２０円でした。（笑）

三善農園　日本山人参お試しセット３０錠（販売は柳商オンラインショップ）
１週間で３０錠なので１日４錠くらいですね。

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日本山人参（ヒュウガトウキ）の栽培もしてみたいのですが、その前に効能をもう少し突っ込んで調べてみました。


① 高血圧の抑制作用：最近は手首に巻くタイプの血圧計を買ったので、少し時間があると良く測ってみるのですが、まったく安定しません。病院から２種類の錠剤を処方されて飲んでいますが、上が１３０～１８０を行ったり来たり。

季節によっても、感情の起伏でもわずかな運動でも上がってしまいます。

これに伴って脳卒中・心臓病にも影響していくようです。

ヒュウガトウキにはノルアドレナリンの作用を抑制して、血圧を下げ、細動脈の収縮を抑える働きを持つアンジオテンシン交換酵素阻害物質があることがわかっています。

高血圧状態になった時に血圧を下げる作用があります。



② 糖尿病の予防改善作用：本人がほとんど自覚しないといわれる糖尿病ですが、早く発見しコントロールすることが大切です。

ヒュウガトウキの成分には細胞内でのインシュリンの作用を高める物質があり、糖尿病に改善がみられたことが発表されています。



③ 慢性炎症の抑制作用：最近の研究では脂肪細胞の肥大、自己免疫疾患などが慢性炎症に大きく関与していることが明らかになり、その対策が急がれています。

　慢性炎症が原因とされるのはメタボリックシンドローム・肥満・動脈硬化・心不全・アルツハイマー等々。
　　
急性・慢性の炎症が起こる機構としてはアラキドン酸カスケードが考えられ、アラキドン酸から５－リポキシゲナーゼによって、ロイコトルエンB4やC4が生成されると平滑筋の収縮、血管透過性の亢進などが起こり、その部分に炎症反応が起こります。

　　ヒュウガトウキにはこのロイコトルエンB4・C4の生成を抑制する作用が証明されています。

　　慢性腎炎を抑制する働きもあります。



④ 性機能の活発化：男性の場合２５歳前後をピークに男性ホルモンである、テストステロンの分泌が徐々に減少していきます。

　　女性の場合、４０歳後半から５０歳代前半の閉経後に女性ホルモンである、エストロゲンの分泌が急激に落ち込んでくるために更年期症状を引き起こします。

　　動物実験でヒュウガトウキを投与した群では睾丸中の男性ホルモンの量が増加したので男性の性機能を活発化する物質があることがわかってきました。

閉経後の女性がヒュウガトウキの飲用で生理が再開したという例も多く見られています。



⑤ ガン予防：無制限に増殖を続ける異常な細胞が発生すると、これが正常な細胞活動を阻害し、死に至らしめる可能性が高いガン（悪性腫瘍）細胞とよばれるものです。

　　微小なガン細胞が１ｃｍ（初期ガン）に達するには１０～２０年掛かるといわれています。

この微小ガンは誰の体内にも存在し、免疫システムが正常に働いているうちはガンに進展しない段階で除去されています。

しかし、さまざまな発がん物質の影響によって正常細胞がガン化してガンが発生します。


ガン細胞が生体内に発生すると、ガン細胞から毒素である『トキソホルモンL』という物質が分泌されます。
ヒュウガトウキの水抽出液がこのトキソホルモンLの活性を阻害することが確かめられました。

動物実験ではガン細胞を消滅させる作用があるNK細胞が増加することも確かめられています。

他にもアレルギー障害に有効であったり、動脈硬化・肝臓障害の予防改善などのレポートがあります。

医学博士末松俊彦監修：ヒュウガトウキ（日本山人参）より抜粋。

さて、これだけ良いこと尽くめなら、試してみるしかないですよね～。

実際に試してみての感想をブログに載せていきます。

今朝、７：００に４錠飲んでみました。

一番タイムリーにお伝えできるのは血圧ですかね・・。

でも、今は降圧剤を飲んでいるから・・

他に変化を感じたらブログに記録したいと思います。


　　　
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神の草と呼ばれる日本山人参『ヒュウガトウキ』成人病の方にオススメ。その１

2019年09月09日

ヒュウガトウキ

神の草と呼ばれる日本山人参『ヒュウガトウキ』

糖尿病や高血圧に・・効果があると云われてます。

日本山人参『ヒュウガトウキ』という名前を初めて知ったのは高血圧などの成人病に効く薬草を検索している時でした。

朝鮮人参（高麗人参）は健康にいいと良く聞きますよね・・。


ただ、昔は低血圧の方に血圧をあげる為に進めていたそうで、血圧があがってしまうので、日本山人参の方が血圧を下げる効果がある為、血圧を下げたいと考えている方には日本山人参の方がオススメという記事を読んだのがキッカケでした。

※今は朝鮮人参も高血圧の方にも良いということがわかったそうですよ。

朝鮮人参には「紅参（こうじん）」、「白参（はくじん）」、「水参（すいじん）」と
三種類あり血圧を下げる効果があるのは紅参になります。

日本山人参はイヌトウキと紹介されていたこともありましたが近年それはヒュウガトウキと誤認されていたようです。

この歳になると植物の成分が体に良い効果をもたらしてくれるという記事には敏感に反応してしまいます。(笑)

子供たちの為にも成人するまでは元気でいたいですもんね～。

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以前はインド原産のアシュワガンダというナス科の植物を育てていました。

インド人参とか呼ばれる様です。

育てて２年目の以降の根を使うのですが・・１年経たずに挫折でした。

色々な効能がある植物ですが、東京での鉢植え栽培は温室がないと厳しいかもしれません。

春から夏までは順調に育ったのですが、

冬に枯れてしまいました。

鉢植えでしたので春に新芽が出ることは無かったですね。

枯れて、放置状態になるとわずかな水やりでも、忘れちゃうんですよね～。

恐らく、週一回でも少し水を与えていれば春に芽を出したかもしれませんね。

鉢中をカラカラにしてしまったせいですね。

せめて、室内に取り込めば良かったのでしょうが、高価な熱帯果樹を入れるとアシュワガンダを置くスペースは無く・・。

そこで、日本原産かアジアでも寒気が入いるエリアに自生する耐寒性がある植物の中から薬草を育ててみたいと考えるようになりました。

どんな植物でも毒が無ければ、身体に良い成分が入っているんでしょうが・・。

５０歳中盤を過ぎているので以下の効能を備えている植物（薬草）を探しました。

※糖尿病の予防・改善
※高血圧の抑制
※動脈硬化の予防
※ガン予防

私が鉢植えで育てているグアバ・月桃の果実や葉にも上記の予防・改善効果があるようです。

グアバは果実はビタミンCがたっぷり、茶葉にしてお茶にして飲めば血糖値の上昇を抑える効果が有名ですよね。

ただ、熱帯果樹なので庭に植えて育てられるエリアは限られてしまします。


野菜で調べてみるとホウレンソウやブロッコリーが優秀ですね。

高血圧や糖尿病に対して有効な野菜として必ず出てきますね。

ガンで調べてみると枝豆やキャベツが目に止まりました。

それぞれ、色々な食材があり、好きなもの嫌いなものがありますね。(笑)

私見ですがトータルでブロッコリーやホウレンソウ・キャベツが良さそうですね。

まぁ、まんべんなく何でも食べるに越したことはないですけどね。

普段の食生活はこのへんを頭に入れつつ・・。

さらに検索を続けてみると、江戸時代から民間薬として利用されていたという『ヒュウガトウキ』が気になってしまいました。

なんといっても「神の草」として旧薩摩地方で門外不出として利用されていた薬草。
　　　
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今の大分県と宮崎県の山岳地方にだけに自生していて絶滅危惧種に認定されています。

このヒュウガトウキの種を手に入れることが出来たので、実際に育ててみたいと思いますが育て方が朝鮮人参の様に素人では無理な植物だったらどうしよう？

朝鮮人参（高麗人参）の場合は薬効の出る根に育てるだけでも４～６年。

植え付け前の土つくりにもトウモロコシを先に植え付け、余分な窒素を取り去り腐葉土や肥料を入れて栽培期間中に栄養不足にならないように１～２年ほど掛かるそうです。

朝鮮人参の収穫後には数年、休耕地にして休ませるそうです。

これでは私にはとても育て上げるのは無理ですね。

朝鮮人参（高麗人参）が高価なのもうなずけます。

ヒュウガトウキも薬効の出る根になるには数年を要するらしいですが、半日影の山岳地域に自生する植物の様ですから、朝鮮人参よりは育てられるかも・・

根にはもちろんですが、葉にも有用成分があるようなので２年程で試してみようと思ってます。


ネットで日本山人参『ヒュウガトウキ』で調べるとティーパックでお茶として飲むものと、固形のものがある様です。
　　　
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③,黒いダイヤ、オオクワガタが好きですね～。

2019年09月08日

オオクワガタ クワガタ

なんでクワガタが好きなんだろね？

みっちょんパパです。

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では、なぜ日本人だけがクワガタムシが好きになったのか？　

日本人のクワガタムシ好きは、ここ最近のブームなんかではなく、世代を超えて受け継がれている性質であり、地方にはクワガタムシをさす方言が100を超えて存在することや、江戸時代の文書の中にクワガタムシの詳細な絵が残されていたりすることからも、相当古くから定着していた文化であることが伺えます。


そもそも日本人とクワガタムシの接点はどのように形成されたと考えられるのか？　


ヒラタクワガタのDNA分析の結果から興味深い現象が確認されています。

このクワガタは日本列島に広く分布していますが、沖縄や奄美など島ごとに細かく異なる遺伝子組成を持つ集団に分化していることは、上でも説明しました。


簡単にいえば島ごとに異なる家族がいるのです。

わりと近い島の間でも家族が異なります。

つまり、海を渡るだけの飛翔能力がない。

そんなクワガタがなぜか本土内（九州、四国、本州）では、ほとんど遺伝子の変異がなく、地域間での分化は認められません。

つまり本土全体で大家族を形成しているのです。

これは本土内ではこのクワガタが渡ってきた後、とても長い距離を素早く動いていたことを意味します。


これは生物学的に少し説明がつきません。


日本人がクワガタムシが好きなワケ

だとすれば、ヒラタクワガタの分散を促したのは日本人自身なのではないかという仮説が出てきます。

日本人は古くは採集民族として、栗の木などの樹木を栽培して、その実を食料にしていたとされ、その後は農耕民族として、里山という雑木林と農耕地を組み合わせた小さな「循環型村社会」を形成してこの狭い国土で生きてきました。

資源として森を切り、また森を育てるという活動を繰り返す中で、朽ち木や切り株を素早く分解して森の再生に貢献してきた生物の一つがクワガタムシだったと考えられます。

クワガタムシの幼虫は、これら生の廃材をバリバリ食べて土に返すことができたのです。


しかも我々の研究では、クワガタムシ幼虫体内には窒素固定能力をもつ共生菌がいることも突き止められており、クワガタムシ幼虫は朽ち木を分解するだけでなく肥やしも作る重要な役割を担っていることが分かってきたのです。


つまり、彼らが豊富に存在することで、森は常に豊かに維持されることになるんだよね。

また里山の雑木林という生活空間はクワガタムシにとっても餌の豊富な貴重な住処となったと考えられます。


こうして、日本人が雑木林をひろげていく過程で、クワガタムシも植樹などとともに分布を急速に拡大していったのではないかと想像されます。

そして、古い日本人たちは、自分たちの生活空間の中に常に存在するクワガタムシを、森を豊かにしてくれる大切な昆虫、森の守り神であると、自然と体感したのではないでしょうか。

こうして、日本人のクワガタムシに対する愛情は里山の定着とともに日本人の心の奥深くに刻み込まれていき、現代に至ったのかも知れません。

あるいは、クワガタムシを愛するほどの生物愛に満ちた人種がたまたまこの日本列島にたどり着いたからこそ、自然と共生する里山のような生活様式を確立できたのかもしれません。


そしてその特異な生物愛が日本人特有の飼育芸に結びついているのかも知れません。


ときには猛威をふるう自然に対して、人々は愛情とともに畏敬の念を抱き、自然の草木にも神を宿らせました。

こうしてこの国には、なんと八百万（やおよろず）もの神々が宿ることとなったのです。こんなにたくさんの神様が住んでいる島国も珍しい。


自然に歯向かうのではなく、自然を敬い、自然の流れに身を任せるという生活様式を選んだことによって、我々日本人はこの環境の厳しい、住むところも狭くて乏しい、小さな島国で生きながらえることができたと考えられます。


現代の日本社会では、自然に対する畏敬の念は薄らぎ、里山は「住みにくい田舎」とみなされ、どんどんその姿を消しつつあります。

かつて日本のあちこちで見られたクワガタムシも今や貴重品となってしまいました。

しかし、悲しいかな、日本人の中にあるクワガタムシ好きという性質だけは昔のままのため、クワガタムシまで外国から輸入せざるを得なくなってしまった。


自然とクワガタムシを愛する心が、逆に外来生物の問題を招いてしまっているとすれば、実に皮肉な話ですね。

個人的にはオオクワガタのファンなんですが・・。



クヌギ林に行けばまだまだ採れるので、親も子供と一緒に行ってあげて、大型のカブトムシやクワガタ虫を見つけて飼育してあげれば、まだまだクワガタ・カブト虫のファンも増えるんじゃないかな？　なんて思っちゃいますね。

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